Kadın Arkadaş

Kadın Fitness: Beslenme Kılavuzları ve Kilo Verme Planları Vücudunuzda, Zihninizde ve Kalbinizde Sağlıklı Hissetmenize Yardımcı Olur

Kısa Versiyon: Sağlıklı beslenme alışkanlıklarını sürdürmek ve egzersiz rutinleri, randevulara çeşitli ince şekillerde fayda sağlayabilir. Genellikle bir kişinin çekiciliği, örneğin fiziksel ipuçlarına göre derecelendirilir ve kendilerine bakan bekarlar flört dünyasında daha kolay zaman bulur. Kadın Spor , dünyanın dört bir yanındaki kadınlara adanmış bir sağlık web sitesi, sizi optimum sağlığa kavuşturmak için beslenme, diyet, egzersiz, hamilelik, kilo kaybı ve güzellik hakkında gerçekçi bilgiler sağlar. Sitelerinin içeriği, kadınların nasıl daha sağlıklı bir yaşam tarzı yaşayabileceklerine odaklanan en önemli ipuçları, ünlülerle röportajlar ve yeni araştırma makalelerini içerir. Çevrimiçi tavsiyeye ek olarak, Women Fitness tüm vücut tiplerinden üyeler için özelleştirilmiş bir motivasyonel kilo verme programı sunar. Fit olarak vücut imajınızı iyileştirebilir ve bir randevuda enerji seviyenizi yükseltebilirsiniz. Bu nedenle, sağlık ve ilişki hedeflerinize ulaşmanızı sağlayacak pratik öneriler için Women Fitness'taki kaynaklara göz atın.Paylaş

Bilimsel olarak, formda kalmak harika bir flört tekniğidir. Kuvvetli egzersiz vücudunuzu dopamin ile doldurur ve belirli erojen bölgeler de dahil olmak üzere vücudunuzdaki kan akışını uyarır. 2012 yılında, Austin'deki Texas Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, kadınların uyarılmasıyla ilgili bazı kışkırtıcı bulgular Fiziksel aktivitenin cinsel aktivite ile nasıl ilişkili olduğunu incelerken.

Çalışmanın katılımcıları, hepsi fiziksel olarak uygun heteroseksüel veya biseksüel kadınlardan, pornografik videoları izlemeden önce bisiklet makinesinde 20 dakika köpürtüldü. Sosyal bilimci Tierney Lorenz, M.A. ve Cindy Meston, filmler sırasında kadın bedenlerinin nasıl tepki verdiğini araştırdılar ve 'Cinsel uyaranlardan önce egzersiz yapmak genital uyarılmayı artırdı' sonucuna vardılar.



Akut egzersiz, sempatik sinir sistemini canlandırarak ve özel bölgeleri dış uyaranlara karşı daha duyarlı hale getirerek kadınların bedenlerini seks için hazırladı. Elbette, egzersizin fiziksel faydaları yatak odasının ötesine uzanır - ancak daha iyi seks, o tenis ayakkabılarını bir randevudan önce çıkarmak için zorlayıcı bir motivasyon kaynağıdır.

Kendinizi iyi hissettiğinizde, iyi görünüyorsunuz, potansiyel partnerler için daha çekici görünüyorsunuz, ancak herkes yaşamları boyunca sağlıklı kalmak için hangi adımları atması gerektiğini bilmiyor. Kadın Spor kadın odaklı bir web sitesi, 150'den fazla ülkede kadınlar için beslenme bilgi formlarını, tıbbi araştırmaları, sağlık uzmanlarından alınan bilgileri ve diğer sağlıklı kaynakları derledi.

bölgemdeki bekarlara bak
Women Fitness web sitesinin ekran görüntüsü

Women Fitness, egzersiz, güzellik ve beslenme dahil olmak üzere çok çeşitli sağlıkla ilgili konuları kapsar.

Uzman tavsiyesi, araştırmaya dayalı öneriler ve motivasyon planları ile Women Fitness, kadınları sağlıklarını kontrol altına almaya ve böylece daha tatmin edici bir yaşam sürmeye zorlar. Women Fitness'ın Kurucusu Namita Nayyar, misyonunu 'hayatınızın her alanında mutlu olmak için fiziksel varlığınızın ötesine geçmenize' yardımcı olmak olarak özetledi.

Annelik, Sitenin Kurucusuna Sağlık Kaynağı Oluşturması İçin İlham Verdi

Namita, epilepsi hastası olarak büyüdü, spor yapamıyor veya stresli faaliyetlerde bulunamıyor, bu nedenle kişinin sağlığının kişisel ilişkiler ve mutluluk üzerindeki etkisini anlıyor. Kenarda otururken sınıf arkadaşlarından çok da farklı olmadığını kanıtlamayı özledi. 'Yolculuğum, sağlık sorunlarının üstesinden gelmenin ve asla pes etmemenin bir hikayesi oldu' dedi. 'Çocukluğumdan beri zorlukları sevdim.'

Women Fitness Kurucusu Namita Nayyar

Namita Nayyar, kadınların sağlığını ve mutluluğunu her yerde iyileştirmek için Women Fitness'ı kurdu.

Beslenme konusu her zaman iki doktor tarafından büyütülen Namita'yı büyüledi, ancak sağlığı konusunda ciddileşmeye başladığı ikinci kızının doğumuna kadar değildi. Doğum Sonrası İyileşme ve ayrıca Kişiselleştirilmiş Fitness Eğitmeni sertifikası, onu vücuduna daha iyi bakması için motive etti.

Bu dönüşüm deneyimini dünyayla paylaşmak istedi ve internete yöneldi.

'Bir web sitesine sağlık ve beslenme bilgilerini koymaya ve diğer kadınları sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeleri için motive etmeye çekildim' dedi.

Bugün, kadınlara yönelik sitesi Women Fitness, her yaştan kadına ulaşıyor ve günlük yaşamları için hayati bilgiler sağlıyor. Namita bize tutkuyla, 'Bir kadının toplumumuzun çekirdeği olduğuna inanıyorum' dedi ve 'kadınları sağlık hakkında bilgilendirmek, sağlıklı bir toplum oluşturmaya yardımcı olabilir.'

Egzersiz ve Yeme Alışkanlıkları ile Optimum Zindelik İçin Çalışmak

Women Fitness'ta beslenme uzmanları, doktorlar, web tasarımcıları ve diğer fitness uzmanları, okuyuculara semptomları tanıma ve hastalıkları tedavi etme de dahil olmak üzere kadın sağlığıyla ilgili anlaşılması kolay bilgiler sunmak için kaynaklarını bir araya getiriyor. Kaynakları, formda kalmanın bir yolu olarak doğru beslenmeyi ve egzersiz alışkanlıkları oluşturmayı vurgular.

Web sitesi ayrıca okuyucular için güzellik ipuçlarını da tanıtır. Victoria’s Secret modelinden moda sırları hem de önermek ev tipi cilt ve saç bakım ürünleri . Yüz asansörlerinden ayak masajlarına kadar, Women Fitness sağlıkla ilgili bilmeniz gereken her şeyi tek bir yerde topladı. Namita’nın sağlığa yaklaşımı proaktif ve cesaret vericidir. “Herhangi bir sağlık sorununuz varsa, onu görmezden gelmeyin” dedi. 'Ciddi bir sorun haline gelmeden harekete geçin.'

Women Fitness logosu fotoğrafı

Women Fitness, uygun beslenme, egzersiz, yoga, güzellik, hamilelik, hastalık yönetimi ve genel sağlık konuları hakkında farkındalık yaratır.

3 günlük ücretsiz deneme aboneliğiyle eşleş

Daha fazla uygulamalı yardım arayan kadınlar, kişiselleştirilmiş bir diyet ve egzersiz planına katılın Women Fitness aracılığıyla. Bu uzman kilo verme rejimi, bir yıllık üyelik için sadece 49,99 dolara mal oluyor. Women Fitness, programlarının sağlık yararlarını en üst düzeye çıkarmak için planları kişinin vücut tipine, fitness düzeyine ve hedeflerine göre özelleştirir.

Kuvvet antrenmanını akıllı beslenme ve diğer basit egzersizlerle birleştiren Women Fitness, uzun vadede sağlığınızı iyileştirmek için gerçekçi ve destekleyici bir plan oluşturur. Birçok profesyonel model, sporcu ve ünlü, sitenin sağlıklı misyonuna katıldı ve yazdı Women Fitness hakkında parlayan referanslar .

Randevu için en iyi şekilde bakmak veya hamileyken doğru beslenmekle ilgileniyor olun, Women Fitness sizi optimum sağlığınıza yönlendirebilir.

Vücut Pozitivizmi ve Sağlıklı Yaşam İlişkileri Nasıl Güçlendirebilir?

Women Fitness her ay içeriklerini kadın sağlığıyla ilgili belirli bir sıcak konuya odaklıyor, vücut pozitifliği gibi ve okuyucuları güzellik, moda, egzersiz, fitness ve diğer sağlıklı uygulamalar hakkında bilgilendirmek için uzmanlardan en son araştırmaları ve ilgili röportajları yayınlar. Web sitesinin Sağlık Farkındalığı Ayları, kadınlara sağlıklarının çeşitli yönlerinin günlük yaşamlarını nasıl etkileyebileceğini öğretiyor.

“Kadınlara Uygun Fitness, kadınları güçlendirmenin nihai portalı. Sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak için bol miktarda bilgi sağlar. ' –Veronica Campbell-Brown, Olimpiyat madalyası kazanan en genç Jamaikalı kadın

Women Fitness, tüm dünyadaki kadınlar için pratik sağlık önerileri içeren bilgilendirici makaleler yayınlıyor. Örneğin Kasım 2016, Cinsel Farkındalık Ayıydı, bu nedenle okuyucular öğrendi hangi yiyecekler cinsel yaşamlarını iyileştirebilir ve cinsel yolla bulaşan hastalıklar nasıl tedavi edilir . Aktif cinsel yaşamı olan veriler, cinsel sağlıkla ilgili hassas soruların yanıtları için bu yargılayıcı olmayan kaynağa başvurabilir.

Namita, 'Cinsel tatmin mutluluğun yönlerinden biridir ve ihmal edilmemelidir' dedi. 'İyi bir cinsel yaşam öylece gerçekleşmez - biraz yardım gerektirir, bu da dengeli ve besleyici yönden zengin bir beslenme ile birlikte düzenli, orta düzeyde egzersiz ve olumlu bir tutum anlamına gelir.'

3 aylık abonelik için zoosk promosyon kodları

Kadınlar İçin Fitness Vücudunuzu Sevmeniz ve Son Yapmanız İçin Güçlendirir

Randevular için güzellik ipuçlarından hamile anneler için besin bilgilerine kadar, Women Fitness kadınlara hayatlarının her alanında kaynaklar sunuyor. Olumlu ve bilgili bir sesle, içerikleri, sağlık bilincine sahip kadınlardan oluşan uluslararası bir izleyici kitlesine bilgi veriyor ve ilham veriyor. Kadınlar bu kaynaktan yararlanarak bedenlerini ve aşk hayatlarını formda tutabilirler.

Women Fitness, sosyal medya aracılığıyla kadınlarla sürekli iletişim halinde - on Facebook , Twitter , ve Instagram - binlerce anne, kız ve eşi, daha sağlıklı bir yaşam tarzı için uzman tavsiyelerini almaya motive etmek. İster vücut geliştirme ipuçları ister meditasyon egzersizleri arıyor olun, Women Fitness, sağlık hedeflerinize ulaşmak ve bu sırada kişisel yaşamınızı iyileştirmek için ayrıntılı rehberlik sunar.

Namita bize 'Sağlıklı beslenerek ve aktif kalarak vücudunuza saygı gösterin ve karşılığında bu size daha iyi hizmet edecektir' dedi. 'Sağlık yalnızca fiziksel varlığınızı değil, hayatınızın her yönünü kapsar - sosyal, duygusal, cinsel, zihinsel ve ruhsal.'



^