Diğer

Yüksek Mahkemenin Eşcinsel Evlilik Kararı Arkadaşlık Hayatınız İçin Ne Anlama Geliyor?

Bu ay devam eden tüm eşcinsel gurur kutlamalarıyla, topluluğumuz kendimize karşı dürüst olmaya ve kim olduğumuzu sevmeye saygı gösteriyor.

Ve bu mesaj, bekar olma ve flört etme konusunda da önemli bir ders veriyor.

Özgüvenimiz kendimiz hakkında nasıl hissettiğimizi ifade eder.

Kendinize bakışınız, çıkma ve başkalarıyla nasıl ilişki kurduğunuz da dahil olmak üzere hayatınız için nasıl göründüğünüz üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir.



Kendinizle ilgili sahip olduğunuz fikir, kendinizi nasıl taşıdığınız, neyi ve nasıl iletişim kurduğunuz ve vücut diliniz aracılığıyla yansıtılır.

Bunların hepsi başkaları tarafından görülebilir hale gelebilir ve insanların sizin hakkınızda oluşturduğu izlenimlerde büyük bir fark yaratabilir. Ayrıca sizi daha iyi tanımayı isteyip istemediklerini de etkileyebilir.

Kendinize değer vermeme havası verirseniz, bu, başka türlü ilgilenebilecek adamlara karşı itici bir etki yaratacaktır.

Bunun bir başka olumsuz yan etkisi de sonunda diğer erkekleri çekmek aynı tutumu yansıtan ya da kontrol edici ve istismar edici davranışlar yoluyla sizden yararlanmak isteyenler - her iki senaryo da olumsuzluk, sefalet ve büyümenizi engelleyen bir hayatı güçlendirir.

Düşük benlik saygısı depresyonu besler.

Sosyal hayatınızı da olumsuz etkileyebilir.

Özellikle gey erkekler için yüksek düzeyde bir özgüven geliştirmek zor olabilir. Doğuştan bize cinselliğimizin sapkın, 'kirli' ve sapkın olduğu öğretiliyor.

ourtime com müşteri hizmetleri telefon numarası

Homofobi, bize 'daha az' olduğumuzu hissettirmeye çalışır ve bir sürü utanç ve kendinden nefret geliştirebiliriz.

Bu, kalıtım ve büyüdüğümüz olumsuz deneyimlerle birleştiğinde, benlik duygumuza ve kimliğimiz hakkında nasıl hissettiğimize katkıda bulunabilir.

Bu çok önemli ve geniş konu hakkında bütün bir sınıfa öğretilebilir, ancak meselenin özü, olumlu bir benlik kavramını güçlendirmeye kararlı olarak daha büyük ödüller alacağınızdır.

İnsanlar, pozitiflik, iyimserlik, mizah duygusu, yaşama sevinci ve narsist olmadan yalnızca kendine yüksek saygı duymaktan gelen güvene sahip olan diğerlerine çekilme ve çekilme eğilimindedir.

Olumlu öz saygı kazanmanın en hızlı yolu, olumsuz iç konuşmaya meydan okumak ve kendinizle ilgili olumsuz inançlarınızın yanlış olduğunu kanıtlayacak deneyimler yaratmaktır.

Olumsuz düşüncelere 'karşılık vermek', zaman içinde özen ve tutarlılık gerektirir, çünkü önceki zihniyete çok fazla yatırım yapmış olduğunuz için başlangıçta yeni olumlu düşüncelerinize muhtemelen inanmayacaksınız.

Sonunda yeni kişisel dünya görüşünüz için daha fazla şartlanana kadar, o eski negatif kasetleri yavaş yavaş kesiyor olacaksınız.

'Bu görevler üzerinde çalışmak,

daha tatmin edici bir flört hayatı. '

'Mutlu düşünceler düşünmekten' daha fazlasıdır.

Başarılı deneyimler yaratmak, hedeflerinize ulaşmak için biraz daha doğrudan bir yoldur, ancak yalnızca 'mutlu düşünceler düşünmekten' daha fazla risk gerektirir.

Örneğin, endişeniz varsa yeni erkeklerle tanışmak Bir strateji, kendinizi sosyal bir işleve (parti, topluluk etkinliği vb.) gitmeye zorlamak ve eve gitmenize izin vermeden önce hiç tanışmadığınız üç adamla konuşmak için bir anlaşma yapmak olabilir.

köylü kızı nasıl bulunur

Çoğu zaman, bu iyi bir zaman olur.

En büyük korkunuzun bu doğrudan yüzleşmesi, olumsuz inançlarınızı değiştirmede hızlı bir etkiye sahip olma eğilimindedir, şimdi bunları gerçek yaşam deneyiminizle çürüten kanıtlarla.

Özgüven oluşturmak için özel bir formül yoktur.

Bazı fikirler, başka biri için güzel bir şey yapmaya gönüllü olmak olabilir.

Olumsuz düşüncelerinizin bir düşünce kaydını tutun ve sahip olabileceğiniz herhangi bir kendini engelleyici konuşmaya itiraz etmek için onaylamalar ve karşı ifadeler oluşturun.

Güçlendirici kitaplar okuyun. Dersler, doğaçlama veya topluluk önünde konuşma yoluyla güven ve girişkenlik becerileri geliştirmeye çalışın.

Kendinizi kötü hissetmenize neden olan tetikleyici durumlar için savaş stratejileri geliştirin, böylece ruhunuzun tekrarlamasını önleyebilirsiniz.

Düzenli egzersiz, beslenme ve kişisel bakımı içeren iyi bir sağlıklı yaşam rotasına girin.

Varlıklarınızı belirleyin ve bunlardan yararlanın ve bir başarı duygusunu teşvik etmek için hedefe yönelik olun. Kişisel değerlerinizin bir envanterini çıkarın ve bir bütünlük duygusu hissetmek için bunlara uygun yaşadığınızdan emin olun.

Kendinizi diğer olumlu, iyimser insanlarla çevreleyin.

Bu, benlik saygısının geliştirilmesini basit terimlerle tasvir etmeyi amaçlamaz, çünkü gerçekte öz saygı oluşturmak, adanmışlık ve sebat gerektiren, devam eden bir çalışmadır.

Ancak bu tür görevler üzerinde çalışmak, daha fazlasını teşvik etme avantajına da sahip olabilir. flört hayatını tatmin etmek çünkü kendinizi seviyorsunuz ve kim olduğunuzla mutlu oluyorsunuz - son derece davetkar ve kimyayla patlayan bir manyetizma.

Benlik saygınızı artırmak için sahip olduğunuz diğer fikirleriniz nelerdir? tek eşcinsel randevu ?

Sizi potansiyelinize ulaşmaya ve ideal benliğiniz için sahip olduğunuz vizyonu kucaklamaya bir adım daha yaklaştıracak, taahhüt etmeye hazır olduğunuz eylem adımı nedir?

Fotoğraf kaynağı: washingtonpost.com.



^