Diğer

Ders Çalışma: İlişki Yansıması Ayrılık Sonrası Duygusal İyileşmeyi Hızlandırır

İlk aşkını asla unutmadığını söylüyorlar. Bu, özellikle herhangi bir ilişkinin sona ermesini takip eden saatler, günler ve haftalar için geçerli gibi görünüyor.

Sallanan, akan maskara, Adele hakimiyetindeki şarkı listesi tekrar tekrar parlıyordu - hepimiz oradaydık. Kurabiye hamuru yeme uçurumunda bir yerlerde, kendimizi bu yas sürecinin ilerleyen süreçte yardımcı olup olmadığını merak ederken buluyoruz.

Kurabiye hamuru terapisini onaylayamıyorum (anında tatmin olması dışında), ancak bu çalışma, bir ilişkiyi anımsatmak aslında iyileşmenin ilk adımı olabilir.



Gönül yarası yardımcı olur mu? Nasıl yani?

Grace M. Larson Northwestern Üniversitesi'nde bir sosyal psikoloji yüksek lisans öğrencisi olan, konuşma terapisi tekniğini test etmeye karar verdi.

Araştırmasına katılmak için kısa süre önce ayrılmış 210 bekar grubu bir araya getirdi. Katılımcıların 100'den fazlası, ilişkilerini ve ayrılık deneyimlerini anımsatan röportajlar ve tartışmalar için sık sık laboratuvara geldi. Kalan 90 kişi sadece ilk ve çıkış görüşmeleri için geldi.

İlk grup, zaman içinde duygusal sıkıntı hissinde azalma olduğunu bildirdi. Bir ayrılıktan bahsetmek, kırık bir kalbin kesin bir tedavisi olmasa da, ilişki yansıtma sürecinin duygusal iyileşmeye yol açan olumlu etkileri var gibi görünüyor.

Gönül yarası yardımcı olur mu? Nasıl yani?

Grace M. Larson
kuzeybatı Üniversitesi

Bekar ebeveynler için 100 ücretsiz tanışma siteleri

Yakın zamanda bir ilişkinin sonuna gelmiş olanlar için, en büyük sıkıntı kaynağı kişinin kendi kimliğini kaybetmesidir. Çoğu zaman, kişinin benlik duygusu bir ilişkide kaybolur. 'Ben, ben ve ben' 'biz, kendimiz ve ben kimim?' Olur.

16 yaşındaki arkadaşlık siteleri ücretsiz

Larson Capital Public Radio'ya söyledi rutin olarak laboratuvara gelenlerin başarısız ilişkileri hakkında konuştuklarını hissettiğini fark etti, 'bekar insanlar olarak kim olduklarını' yeniden keşfetmelerine yardımcı oldu. Bu benlik kavramının yeniden keşfi, sonuçta, genel duygusal refah üzerinde olumlu sonuçlar doğurabilir.

'Benlik kavramı bozukluğundaki azalmalar aracılık etti

grup, kendisinin bildirdiği yalnızlıkta değişir. '

Ne anlama geliyor?

Kırık bir kalbin kesin tedavisi olmasa da, yan etkileri iyileştirmek için adımlar atılabilir. Benlik kavramınızı konuşmalı başa çıkma mekanizmaları aracılığıyla yeniden düzenlemek, genellikle bir ayrılığın ardından gelen yalnızlık ve yıkım duygularının azalmasına neden olabilir.

Emrinizde bir sosyal psikoloji öğrencisi ve araştırma laboratuvarı olması gerekmez. Sadece bir kız arkadaş ve bir galon Ben & Jerry's al , ve devam edin ve şaşırtıcı derecede sağlıklı anımsatan bir terapinin keyfini çıkarın.

Fotoğraf kaynakları: psychology.northwestern.edu



^