Erkek Arkadaş

Reducetarian Vakfı Bekârları ve Çiftleri Et Tüketimlerini Azaltmaya Teşvik Etmek İçin Bir Harekete Önem Veriyor

Kepçe: Reducetearian Vakfı daha azının daha çok olduğu fikrine dayanmaktadır. Reducetaryanlar, tabaklarındaki meyve ve sebze sayısını artırırken et, süt ürünleri ve hayvansal yan ürünleri tüketimini azaltmayı taahhüt ederler. Bekarlar ve çiftler, kendileri için makul hedefler belirleyerek sağlıklarını önemli ölçüde iyileştirebilir ve gıda endüstrisi ve çevre üzerinde genel olarak olumlu bir etkiye sahip olabilirler. Herkes yapabilir Reducetarian olma taahhüdünü almak ve yeme alışkanlıkları konusunda daha bilinçli olun.

Brian Kateman, 'New York City açısından en ilerici yer değil' olarak tanımladığı Staten Island'da büyüdü. Ailesi etli ve patatesli bir aileydi ve işler böyleydi. Brian, üniversiteye gelene kadar herhangi bir vejeteryan veya vejeteryan tanımıyordu ve vücuduna ne koyduğu ve yeme alışkanlıklarının dünya üzerindeki etkisi hakkında daha ciddi düşünmeye başladı.

Reducetarian Foundation

Brian Kateman, veganlar ve omnivorlar arasında bir orta yol oluşturmak için 'Reducetarian' terimini icat etti.

Brian çevreyi korumak ve ahlaksız fabrika çiftçiliğini durdurmak istese de, hayatından et ve peyniri tamamen kesip çıkaramayacağını bilmiyordu.

Şimdi nişanlısı olan kız arkadaşı, yeni yeme alışkanlıklarını benimsemesine gerçekten yardımcı oldu. Yemek masasında sağlıklı ve ahlaki seçimler yapmaktan onu sorumlu tuttu. Çift birlikte evde daha fazla vegan yemek pişirerek et, süt ürünleri ve yumurta tüketimini azaltmaya başladı.

Brian bugün yemeklerinin% 99,9 vegan olduğunu söyledi, ancak kendisini Reducetarian çünkü diyetindeki hayvan ürünlerini tamamen terk etmedi. Bu kısmen, gıda ile olan ilişkimizin genellikle en iyi şekilde 'saflık' yerine 'arzuya' odaklandığında sunulacağına inandığı için. Başka bir deyişle, yapabildiği zaman et, yumurta ve süt ürünlerinden kaçınıyor - ve çoğu zaman bu.

Bir yemek aktivisti olarak Brian, her gün et yemekle bir daha asla et yememek arasındaki orta yolu kucakladı. Et yiyenlere ulaşan ve onları soğuk hindiden vazgeçmek yerine daha az et yemeye teşvik eden Reducetarian hareketine öncülük etti.

'İnsanlar bu konuyu ya hep ya hiç bir şekilde düşünüyor - ya vegansın ya da değilsin,' dedi. 'Bu yanlış bir seçim çünkü birçok insan dünyayı önemsiyor veya hayvanlara şefkat duyuyor ve et tüketimini azaltmaktan mutlu olacaklar.'

bekarlarla tanışmak için iyi bir yer neresi

Artan Diyet Değişikliklerinin Muazzam Bir Etkisi Olabilir

Amerikalılar gezegendeki en yüksek et tüketicileri arasındadır. Tarım Bakanlığı tahmin ediyor ki Amerikalılar yılda 222 kilo et ve kümes hayvanı yiyor ortalamada. Bu beslenme alışkanlıkları bireyin sağlığına zarar vermek yanı sıra dünyanın sağlığı.

Oxford Üniversitesi araştırmasına göre, ABD'deki ağır et yiyenlerin karbon ayak izinin neredeyse iki katı var vejeteryanlar ve veganlar olarak. Bir kişi et tüketimini günde 3,5 ons etten günde 1,76 ons ete indirebilirse, karbon ayak izini yaklaşık% 37 oranında azaltabilir. Küçük değişikliklerin bile genel olarak olumlu bir etkisi olabilir.

Reducetarians, etten kaçınarak sağlıklı beslenmek için ellerinden geleni yapar.

Reducetarian mantra, her küçük parçanın yardımcı olduğu ve insanların diyetlerini iyileştirmek için ellerinden geleni yapmaları için teşvik edilmeleri gerektiğidir. Bu gıda liderleri, et tüketimini azaltmanın daha mutlu ve sağlıklı bir gelecek için önemli bir ilk adım olabileceğine inanıyor ve bu adımı atmaya istekli herkesi destekliyorlar.

Brian, 'Bitki bazlı her öğün kutlanmalı ve geri kesmek için her neden geçerli,' dedi.

Reducetarian hareketi, sağlıklarından endişe duyan baby boomers'tan iklim değişikliğinden endişe duyan gençlere kadar herkesi ağırlıyor. Farklı motivasyonlarına rağmen tek bir afiş altında bir araya gelerek et tüketimini azaltmayı taahhüt ediyorlar.

Reducetarian Foundation kar amacı gütmeyen bir kuruluştur bağışlarla desteklenmektedir sağlıklarını ve gezegenin sağlığını iyileştirmeyi önemseyen günlük bireylerden.

Brian, gerçek, muazzam değişimin her türden insanı dahil etmesi gerektiğini anlıyor ve kapsayıcı olmaya ve çeşitli ihtiyaçlara hizmet etmeye çalışıyor.

Brian, 'İnsanlar veganlıktan korkabilir' dedi. 'Et her öğünün merkezinde yer alıyorsa, tamamen kesmeyi hayal etmek zor olabilir - bu yüzden azaltarak başlayın.'

Yemek Kitapları, Evde Bitki Bazlı Randevu Gecelerini Kolaylaştırır

Başlangıcından bu yana, Reducetarian Vakfı gerçekçi hedefler belirledi ve insanları hayatlarının neresinde oldukları yerde buluşturarak kazandı. Kâr amacı gütmeyen kuruluşun sağlıklı tarifler işlenmiş ete sürdürülebilir ve sağlıklı alternatifler sunarak insanların yemeklerine sebze ve meyveleri dahil etmesine yardımcı olun.

'Reducetarian Cookbook' insanların sağlıklı yemekler hazırlamasına yardımcı oluyor.

Brian, ' Reducetarian Yemek Kitabı ”Evde sağlıklı beslenmek isteyenler için bir destek sistemi olarak. Kitap, sebze ve meyveleri vurgulayan 125'in üzerinde lezzetli ve basit tarif içeriyor.

'Reducetarian Yemek Kitabı şu anda hayatımda tam da ihtiyacım olan şey,' J. Rossi, Amazon'daki bir incelemede . 'Yalnızca yediğim şey hakkında iyi hissetmeme yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda bu dünyaya katılımım konusunda kendimi iyi hissetmeme de yardımcı olacak.'

Bu yemek kitabı, vejetaryen veya vegan dostu yemekler pişirerek tarihlerini etkilemeyi uman herkes için harika bir kanat adamı olabilir. Evdeki samimi yemekler sırasında çiftlerin birlikte deneyebilecekleri birçok tarif sunar.

' Reducetarian Çözüm ”40 tarif ve sağlık ve çevre uzmanlarından 70 makale içeriyor. Bir yazar ve editör olarak Brian, insanların diyetlerinin değerleriyle tutarlı olmasını sağlamalarına yardımcı olmak için yararlı ve pratik kaynaklar yayınlamaya çabaladı.

'İnsanlara harekete geçmeleri ve geri çekilmeleri için ilham vermek istiyoruz' dedi. 'Azaltma sebebiniz ne olursa olsun, hepsi aynı yola götürür - gıda üretiminin sürdürülebilir ve insancıl olduğu bir dünya.'

Ortak Gıda Değerleri ve Hedefleri Üzerine Bir İlişki Geliştirmek

2017 yılından itibaren Reducetarian Zirvesi vicdanlı tüketicilerden oluşan bir topluluğu birleştirdi ve et tüketimini azaltmak ve küresel ölçekte fabrika çiftçiliğini sona erdirmek için stratejiler araştırdı. 100'den fazla konuşmacı, panelist ve katılımcı sunan bu iki günlük konferansta 500'den fazla katılımcı yer alıyor.

Reducetarian Zirvesi, değerli ağ oluşturma fırsatları ve zenginleştirici eğitim içeriği ile doludur. Pek çok insan atölyelerden ve ocak başı sohbetlerinden ilham alarak hissederek ayrılıyor.

Yeme alışkanlıklarınızı değiştirirken, onun içinde yalnız olmadığınızı bilmenize yardımcı olur. Bu yüzden bu kadar çok çift diyetleri birlikte ele alıyor. Ortak hedefler belirlemek ve seçimlerinden birbirlerini sorumlu tutmak için benzersiz bir konuma sahiptirler.

Brian, 'Diyetinize yardımcı olacak birinin yanınızda olması güzel,' dedi. 'Bir ilişki içindeyken, sevgilinizi desteklemek ve olabilecekleri en iyi kişi olmalarına yardımcı olmak önemlidir.'

Brian, yedi yıl önce kız arkadaşıyla çıkmaya başladığında kendi yeme alışkanlıklarında bir dönüşüm yaşadı. Onu Tay ve Hint yemekleri ile tanıştırdı ve evde vegan yemekleri pişirdi, böylece her gün yemek yemek daha kolay hale geldi. Birlikte hedefler koydular ve bu hedeflere bağlı kalmaları için birbirlerini teşvik ettiler. Bugün, bir çift olarak değerlerini yansıtan tamamen vegan bir düğün planlıyorlar.

Reducetarian yaşam tarzı çekici çünkü insanların her zaman mükemmel olmasını beklemiyor ve en sevdikleri yiyecekleri tamamen terk etmelerini gerektirmiyor. Reducetarians, kendileri için doğru olan sağlıklı ve yönetilebilir bir diyet uygulayarak gıda endüstrisi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir.

Brian, 'Gelecekte, fabrika çiftçiliğinin ait olduğu yere, yani tarihin çöp kutusuna indirildiğini görmeyi umuyorum,' dedi. Ama bunu tek başımıza yapamayız. Bu misyonun arkasında olabildiğince çok ortağa ihtiyacımız var. '

Reducetarians Küçük Bir Sevginin Uzun Yolda Olduğunu Biliyor

Brian, genç bir yetişkin olarak gıda endüstrisindeki statükonun kabul edilebilir olmadığını fark etti ve kendi bakış açısını yansıtmak için diyetinde aşamalı değişiklikler yapmaya başladı. O ve nişanlısı, ortak bir hedef için çalışırken birbirleriyle daha yakın bir bağ kurarak birbirlerinin sağlıklı beslenme alışkanlıklarını desteklediler.

Brian şimdi tüm omnivorları eti kesmenin yapılacak doğru şey olduğuna ikna etmeyi umuyor. Reducetarian Foundation'ı kurduğundan beri Brian, kendiniz ve dünya için daha fazlasını yapmanın bir yolu olarak daha az et yemeyi teşvik eden tarif kitapları oluşturdu, dersler verdi ve zirvelere ev sahipliği yaptı.

Brian, Reducetarian yaşam tarzının insan sağlığı için, hayvan refahı için iyi ve çevre için iyi olduğunu savunuyor, bu yüzden insanların arada bir sebzeli burger yemek için birçok nedeni var.

ücretsiz tanışma siteleri kayıt yok uk

'Bu sorunları çözme konusunda muazzam bir aciliyet hissediyorum' dedi. 'Ortada buluşma fırsatımız var ve gıdanın geleceği konusunda heyecanlıyım.'



^