Diğer

Fiziksel Olarak Aktif Yaşam Tarzları Daha Güçlü Bir İlişki Oluşturabilir

Bir dizi son yayınlanan çalışmalar Birçoğunun yıllardır şüphelendiklerini doğrulayın - çiftler birlikte fiziksel aktivite yaptıklarında ilişkilerini güçlendirirken her bir partnerin kişisel sağlığını da iyileştirirler.

Fiziksel aktivite sadece birçok başarılı ilişkide bir faktör olmakla kalmıyor, araştırma, bu yaşam tarzı romantik bir partnerle paylaşıldığında fiziksel olarak aktif bir yaşam tarzını sürdürmenin daha kolay olduğunu gösteriyor.

'Sağlıklı bir egzersiz hayatı





kalbimi koluma takmanın anlamı

yaşam sürenizi 4,5 yıl artırın. '

Brigham City Community Hospital tarafından yürütülen araştırma, uzun yürüyüşler yapmak, yürüyüş yapmak, tenis oynamak veya araba kullanmak yerine bisiklete binmek gibi birçok fiziksel aktivitenin çiftler için mükemmel olduğunu açıkladı.



Çalışma, egzersizin kendi başına yaşam süresini uzatmak için yeterli olduğunu, başarılı bir ilişki yaşamanın da yaşamın uzatılmasıyla ilişkili olduğunu belirtti. Araştırmacılar, bir ilişki partneri ile eğlenceli fiziksel aktiviteyi paylaşmanın, her iki aktivitenin sağlık faydalarından aynı anda yararlanmanın mükemmel bir yolu olduğunu belirterek, sonuçta şunu belirttiler:

bunker hill savaşında:

“… Sağlığınız konusunda proaktif olurken neden biraz QT (kaliteli zaman) harcamayasınız? Egzersizin yaygın, yaşamı değiştiren faydalar sağladığı, hastalıkların, yaralanmaların ve diğer rahatsızlıkların önlenmesine yardımcı olduğu bir sır değil. '

Mayo Clinic, Web MD ve Ulusal Sağlık Enstitüleri tarafından yayınlanan araştırmalar da dahil olmak üzere yakın zamanda yayınlanan diğer çalışmalar bu sonuçlarla hemfikir olup, 'boş zaman fiziksel aktiviteleri yaşam süresini 4,5 yıla kadar uzatabilir' ve 'Fiziksel aktivite ... eğlenceli bir sosyal ortamda aileniz veya arkadaşlarınızla bağlantı kurmanıza yardımcı olur. '



katran çukuruna düşersen ne olur

Fotoğraf kaynağı: chatelaine.com





^