Diğer

Devam edemiyorum. Onu Nasıl Aşarım?

Okuyucu Sorusu:

Bir erkekle beş yıl çıktım. Bana 10 yıldır birlikte yaşadığı bir adamla ilişkisinden çıkacağını söyledi. Harika konuştuk ve benden memnun kaldı. Beni neden bıraktığını bilmiyordum ve bekar olduğunda bana haber vereceğini söyledi. Artık bana e-posta göndermiyor ya da aramıyor. Yaklaşık bir yıl geliyor ve onu aşıp devam edemem.

Eşcinsel dünyasında oynandım mı? Bu kadar sevdiğin birinden nasıl kurtulacağına dair bir fikrin var mı? O kadar kararlıydım ki o doğru kişiydi.

Tenis (Kanada)



Brian Rzepczynski’nin Yanıtı:

Sevgili Dennis:

spor bekarlar için en iyi arkadaşlık sitesi

Kaybınız ve neler yaşadığınızı duyduğuma çok üzüldüm. Ayrılıklar oldukça zor olabilir, özellikle de süreniz ve yatırımınızdan biri. Bu kadar ani bir şekilde sona ermesi kesinlikle sistemi şok eder ve her şeyi anlamaya çalışırken sizi duygusal bir hız trenine gönderebilir.

Bu şekilde davranmasının birkaç nedeni var, ancak bu olası teorilere odaklanmak, iletişimi kestiğinden beri onunla olan mutsuzluğunuzu ve meşguliyetinizi devam ettirmeye hizmet edecektir.

Bu gerçek nedeniyle, onun motivasyonlarının sert gerçekliğini asla elde edemezsiniz ve 'boşlukları doldurmak', saplantılı düşünceyi beslemeye eğilimlidir çünkü bunu gerçekten destekleyecek hiçbir kanıt yoktur.

Enerjiniz, o ikilinin bir parçası olarak öğrenilen dersleri tanımlamaya ve zaten eşli veya evli biriyle asla ilişki kurmayacağınıza dair kendinize söz vermenize daha iyi harcanacaktır.

İkinci yarı ile 'ayrılma sürecinde' olduğunu söylese bile, bunu yapmayın! Bu çok büyük bir flört tuzağı çünkü sonunda fiziksel ve / veya duygusal olarak müsait olmayan birine duygusal olarak yatırım yapmaya başlıyorsunuz.

Muhtemelen asla bir öncelik olmayacaksın ... ve bunu günlük olarak hissedeceksin. Bir ilişkide yalnız olmaktan daha kötü bir şey yoktur.

seks yapan partnerleri nerede bulabilirim

Sizinle olma konusunda hevesli olan ve aşkınıza kararlı ve tutarlı bir şekilde karşılık veren biriyle olmayı hak ettiğinizi unutmayın.

Şimdi yas tutuyorsun ve nasıl yapılacağına dair belirlenmiş bir formül yok birini aşmak . Herkes kendi tarzında ve kendi oranına göre yas tutar.

Bir ayrılıkla başa çıkmanın en yaygın stratejilerinden bazıları, amaca yönelik ve anlamlı faaliyetlerde aktif kalmak, kendi acınıza sabitlenmek yerine başkalarına yardım etmeye odaklanmanıza yardımcı olmak için inandığınız bir amaç için gönüllü olmak gibi şeyleri içerir. destek sisteminizdeki insanlar.

Duygularınız ve onun hakkında özledikleriniz ve kaçırmadığınız şeyler hakkında günlük yapın. Size bir kapanış hissi vermesi için GÖNDERMEDİĞİNİZ bir mektubu ona yazın.

Size saygısızlık eden birinin üzerinizde bu kadar çok duygusal güce sahip olmasına izin vermemek için kendinizle bazı sınırlar koymaya başlamalısınız… bu sizin için adil değil.

Bu zor zamanda acıyı dindirmek için başka bir ilişkiye atlamamanız da çok önemlidir. Kaybın yasını tutmak, yeni sizi tanımak ve yeni tek bir kimlik tanımlamaya başlamak için biraz zamana ihtiyacınız olduğundan, bu genellikle felakettir, böylece çözülmemiş sorunları bir sonraki ilişkinize taşımaktan kaçınabilirsiniz.

Ayrıca sizi yas destek grupları aramaya ve bu zorlu düzenlemede size yardımcı olmak için eşcinsel ilişkiler ve kayıp konusunda uzmanlaşmış eğitimli bir terapistin hizmetlerini almanızı tavsiye edebilirim, çünkü bu geçmişte bunu kendi başınıza halletmeniz çok zor görünüyor. yıl.

Ayrıca, özellikle gey erkekler için yazılan ayrılıklarla başa çıkma konusunu ele alan iki kitap tavsiye ederim: Dann Hazel'ın 'Moving On' ve Neil Kaminsky'nin 'When It's Time to Leave Your Lover'.

Ayrıca burada bununla ilgili daha derinlemesine bir makale yazdım: http://thegaylovecoach.com/2005/03/gay-breakups-when-the-rainbow-ends/

50 yaş üstü bekarlarla buluşulacak yerler

Kendinize iyi bakın dostum ve dayanıklılığınızı güçlendirmeye odaklanmak için çok çalışın, böylece yaşam kalitenizi artırabilir ve layık olan ve kalbinize kabul edilmeye hazır birini çekebilirsiniz.

Herşey gönlünce olsun,

Dr Brian



^