Diğer

Yaşlı Erkekler Özünde Nasıl Genç Kalabilirler?

Yaşlanma, hepimizin yüzleşmesi gereken bir gerçektir, ancak yaşlanmak bir seçimdir. 55 yıl sonra, 1957 model bir Chevy, bakımlı bir motora ve gövdeye ve onu çalışırken gören herkesin hayranlığını yakalayan klasik bir tasarıma sahip eski bir makine olabilir. Ya da tarihin hurda yığınına atılan paslı bir cıvata kovası olabilir.

Huysuz yaşlı bir adamla enerjik bir yaşlı adam arasındaki fark, tümüyle bu tutumda. Bir gün hepimiz son perdeyle yüzleşmek zorunda kalacağız, ancak bekleme odasındaki zamanı öbür dünyaya işaret etmenin bir anlamı yok, ancak çevremizdeki bol, yaşayan dünyadan henüz sıkılacak bol miktarda nektar varken.

Kalbinde çok genç olanlar arasında sayılmaya devam etmek istiyorsanız hatırlamanız gereken birkaç önemli nokta var.



1. Gerçek tutun.

Hayatımızın son birkaç on yılı boşuna altın yıllar olarak adlandırılmıyor. Yaşlandığımız gerçeğini basitçe kabul edip kucaklarsak, en iyi yıllar olabilirler.

Bu nihayet, bize güvenen tüm sevdiklerimize bakmak için fazla mesai yapmamızı sağlayan sıçan yarışından yıllar sonra 'ben' zamanı. Çocukları kendi ayakları üzerinde ayakta tutmak için iyi bir iş çıkardınız ve şimdi sayfayı çevirme zamanı.

Evet, vücudunuz değişiyor. Saçın yeterince gümüş rengi vurgusu vardır ve gülümsemeyi bırakıp kaşlarınızı indirdiğinizde gülümseme çizgileri ve çatlak kaşlar kaybolmaz.

Yağı taze tutarak, biraz şımartarak ve o kadar da zorlamayarak o Mustang'i yaşlılığa dönüştürdünüz. Kendiniz için aynısını yapma zamanı.

20 yaşındakiler için arkadaşlık siteleri

Sağlıklı beslenin, tütünü atın, alkolü sınırlayın ve biraz daha uyuyun.

2. Yeni sizle rahat olun.

O seçkin yüzü sevmeyi öğrenin. Aynaya bakarak biraz zaman geçirin ve doğal ifadenizin hoş ve mutlu olduğundan emin olun.

Belki 70'lerde sahip olduğunuz bıyığı yeniden büyütme zamanı gelmiştir. Bunu düşün.

3. Vücudunuzu hareket ettirin.

O Barcalounger, işte uzun bir günün ardından kaza yaptığınızda ve gevşemek ve rahatlamak için zamana ihtiyaç duyduğunuzda harikaydı. Bu nedenle, bir sonraki aşamaya geçtiğinizde hayatınızı uzanmış pozisyonda tutmak kolaydır - ama bu büyük bir hata.

Aktif insanlar daha mutludur, daha uzun yaşarlar ve henüz kıvrılıp kaybolmaya hazır olmayan diğer mutlu insanları çekerler.

Her gün iki saat spor salonuna gitmenize gerek yok. Sadece dışarı çık ve dolaş.

nsa terimi ne anlama geliyor

Mağazaya yürüyün, köpekle koşun, bisiklete binin, dans etmeye gidin. Balık tutmaya gidin, bowling oynayın, golf toplarına vurun, garaj yolunda birkaç pota atın ya da eski tenis raketini kapıp bir oyun bulun.

Sadece o rahat sandalyenin vücudunuza kalıcı bir bağ olmasına izin vermeyin.

'Genç bir kalp

anın tadını çıkarıyor. '

4. Zihninizi çalıştırın.

Araştırmalar gösteriyor ki, beyninizi bir şeyleri organize etmek ve sorunları çözmek için zorlarsanız, Alzheimer hastalığıyla bir dereceye kadar savaşabilirsiniz.

Bu nöronları sağlıklı tutun ve bu sinapsların, evinizin çevresinde çevre düzenlemesi planlayarak ve düzenleyerek veya bir aile buluşması düzenleyerek ateşlenmesini sağlayın.

Kitap ve dergi okuyun ve haberleri takip edin. Eski güzel günlerde psikolojik olarak yaşamaktansa bugünün dünyasına bağlı kalın.

Birkaç favori TV şovunun olması sorun değil. Cinayetin gizemlerini çözmeye yardımcı olun ve bilim veya tarih kanallarında yeni bir şeyler öğrenin, ancak her program sırasında birkaç kez ayağa kalkın.

5. Kendinize yeni bir şey öğretin.

Yaşlı köpekler gerçekten yeni numaralar öğrenebilir. Sorun şu ki, çoğu zahmet etmek istemiyor ya da çok geç olduğunu düşünüyorlar.

Yapmanız gereken tek şey, tüm sınırlamalarınızı kaldırmak ve yeni bir şey yapmak için kendinize izin vermektir.

Hep trombon oynamak ister miydin? EBay'de eski bir tane alın ve glissandoların akmasına izin verin. Garajında ​​ağaç işleyenleri hep kıskanıyor muydun? Seni bunu yapmaktan alıkoyan hiçbir şey yok. Bir kuş yuvası veya sallanan sandalye ile başlayın.

Bir tuvale, şövale ve akrilik boyalar alın ve kariyerinize sanatçı olarak başlayın. Büyükanne Musa yaşın onu durdurmasına izin vermedi. Yerel tiyatro grubuna katılın ve oyunculuk becerilerinizi deneyin. Bir şarkı kaydedin ve YouTube'a koyun. Gitar, paten veya gurme yemek yapmayı öğrenin.

Yeni zorluklar yeni heyecan yaratır, meyve sularının akmasını sağlar ve hayatı harika bir macera haline getirir. Devam edin - birkaç makul risk alın.

6. Flört!

Muhtemelen düşüneceksin ve daha genç hisset kendi yaşınızdaki arkadaşlarınızla ve kadınlarla takılırsanız, asla daha yaşlı hissetmezsiniz veya onlar için yeterince havalıysanız endişelenmezsiniz. Şimdi cazibenizi bayanlar üzerinde kullanın.

Kalbinde genç kalmak için yapabileceğin en iyi şey bir kadını öpmek. Neden? Çünkü onu o kadar seveceksin ki, tekrar tekrar yapmak isteyeceksin. Bu arzu sizi iyi görünmeye, aktif ve sağlıklı kalmaya ve zihninizi uyanık ve ilginç tutmaya motive edecektir.

çocuklu bir kadınla nasıl çıkılır

Ve bayanların hala sizin gibi bir erkekten etkilendiğini keşfettiğinizde, genç bir kalp için gerekli olan nihai hazinenin kilidini açmanın anahtarı olacak: iyimserlik.

Hayatınıza yarı dolu bir bardak olarak baktığınızda, o zaman onu ağzına kadar doldurmak için daha çok zaman ve daha fazla alan olduğunu fark edeceksiniz. Her gün yeni bir macera ve hayatınızı daha dolgun ve daha iyi hale getirecek eşsiz bir an için başka bir fırsattır.

Yaşlı bir kalp geçmişten yakınıyor ve önünde uzanan sonun acısı tarafından erken tüketiliyor, ancak genç bir kalp toplayabileceği tüm enerji ve tutkuyla anın tadını çıkarıyor.



^