Kadın Arkadaş

Bir İlişkide Kıvılcımı Nasıl Geri Alabilirsiniz: Aşk Koçundan 10 İpucu

Uzun süreli ve kararlı bir ilişki içindeyseniz, flörtün ilk günlerinden bu yana tutku düzeyinin değiştiğini fark edebilirsiniz. Bu arzudaki düşüş yaygındır ilişkiniz ilerledikçe ve bu, bir şeylerin yanlış olduğuna dair bir işaret olmak zorunda değildir. Aslında, tutkunun zaman geçtikçe değişmesi normal kabul edilir, ilişki daha istikrarlı hale gelir ve daha fazla bağlanırsınız.

Flört aşamasında deneyimlediğiniz ilk duyguların, birbirinizle daha rahat hale geldikçe azalması doğaldır. Özellikle büyük yaşam geçişlerinde, ilişkinizdeki herhangi bir değişiklik veya partnerinize karşı nasıl hissettiğiniz konusunda endişelenmemek önemlidir. Bunun yerine, arzudaki dalgalanmaları şu anda farklı veya yeni bir ilişki aşamasında olduğunuzun bir işareti olarak bakın, örneğin birlikte yaşamak veya çocuk sahibi olmak . Bu farkındalıkla, yakınlığı teşvik eden kasıtlı eylem yoluyla ilişkinize pozitif enerji katmaya çalışabilirsiniz.

Yeni bir ilişki aşamasına alışıyorsanız veya sıkılmış hissediyorsanız, bir tekdüze takılıyorsanız veya bir zamanlar hissettiğiniz heyecanı kaçırıyorsanız, ilişkinizi güçlendirmek için uygulayabileceğiniz çok sayıda strateji vardır. Kıvılcımınızı geri almak için 10 ipucu:



1. Birlikte Yeni Bir Şey Deneyin

İlginizi uyandıran, yenilik ve heyecana hitap eden herhangi bir şey olabilir - yemek pişirme dersi almak, balo salonu veya salsa dansına kaydolmak, go-kart yapmak, yeni bir dil öğrenmek, yürüyüş yapmak, bir çiftin masajı yaptırmak, bowling vb.

Dans eden bir çiftin fotoğrafı

Konfor alanlarınızdan birlikte çıkmak, kendiniz ve ilişkiniz hakkında bilgi edinmenin harika bir yoludur. Fotoğraf kaynağı: DanceNationAtMars.WordPress.com .

çocuklu bir kadınla çıkmak

İlişkiler, paylaşılan deneyimlerle gelişir Bu nedenle, rahat alanlarınızdan atlamaktan ve kendinize birlikte meydan okumaktan utanmayın. Dünyayı bir çift olarak deneyimlemek için yeni fırsatlar konusunda heyecanlanmaya odaklanın ve bu tür deneyimlerle ilgilenmek için bir model oluşturun.

2. Birbiriniz İçin Sürpriz Randevu Geceleri Planlayın

Rahat bir rutine takılıp kalmak ve aynı şeyi her gün yapmak kolaydır. Netflix'e kıvrılıp bu sefer bir randevu demekte yanlış bir şey olmasa da, sıkılmış veya memnun kalmazsanız işleri sallamak önemlidir.

Kız arkadaşını şaşırtan bir erkek arkadaşı fotoğrafı

Bunların ayrıntılı veya pahalı olması gerekmez - evde güzel bir akşam yemeği bile pişirebilir ve uzun bir günün ardından eve geldiğinde bekletebilirsiniz.

Hız değişikliği sağlıklıdır, bu nedenle sırayla birbiriniz için randevu geceleri planlayın. Romantizm ve aşkla karıştırılan heyecan, sürpriz ve beklenti unsurları, ilişkinizi beslemek için uzun bir yol kat eder.

3. 'Bir Buluşmaya Hazırlanma' Rutininizi Değiştirin

Bu günlerde, özellikle birlikte yaşıyorsanız veya çocuklarınız varsa, akşam yemeği rezervasyonuna zamanında yetişmek, kapıdan fırlamış gibi gelebilir. Yan yana hazırlanmak, eşinizi şaşırtmanın eğlencesini de ortadan kaldırır.

Makyaj yapan bir kadın fotoğrafı

Ayrı odalarda hazırlanmak, randevu gecesini daha da eğlenceli ve heyecanlı hale getirecek!

Son görünümünüze çıkmadan önce tarihler için giyinerek ve ayrı ayrı hazırlanarak işleri karıştırın. Unutma, güven seksidir!

4. Normalden Biraz Daha Uzun ve Sıklıkla Öp ve Sarıl

Bağlantınızın hayatta kalması için öpmek ve sarılmak çok önemlidir. Eylemlerinizde kasıtlı değilseniz, hayatın hızlı tempolu doğası aşk hayatınızı mahvedebilir.

Bir çift sarılma fotoğrafı

Çalışmak için acele etmeden önce birbirinizi tutarak fazladan beş dakika geçirin veya bir gagayı bütün gün düşünecekleri kalıcı bir öpücüğe çevirin.

Sarılma, öpme ve el tutma gibi fiziksel temasları, bu eylemlerin sekse yol açıp açmadığına bakılmaksızın günlük yaşamınıza dahil edin.

5. Teknoloji Olmadan Birlikte Daha Kaliteli Zaman Harcayın

Bu cihazlar işi zorlaştırabilir tam olarak mevcut ve bağlanmaya hazır olmak.

Birinin telefonu kapatan fotoğrafı

Telefonlarınız ve dizüstü bilgisayarlarınız yalnızca dikkatinizi birbirinizden uzaklaştırır, bu yüzden baştan çıkmamak için onları bir yere koyun veya bir süre kapatın. Fotoğraf kaynağı: ProjectRenovation.org .

Dikkatli olmak için çaba gösterin ve her türlü teknolojiyi (ve çalışma yükümlülüklerini) arka plana at (geçici olarak), böylece gerçek kalitede zaman geçirdiğinizden ve partnerinizi ilk sıraya koyduğunuzdan emin olabilirsiniz.

6. Herhangi Bir İlişkiye Zarar Veren Tarafa Katılmadığınızdan Emin Olun

Örneğin, bu liste bunlarla sınırlı olmamakla birlikte işler, ihmal edilen iletişim, saygısızlık, kızgın patlamalar, istismar ve şiddet içerir.

bir kız arkadaş nasıl bulunur
Bir çift kavga fotoğrafı

Hile, iletişim eksikliği, aralıksız kavga ve birbirinizi hafife almak, genellikle ilişkinizde kıvılcım kaybına neden olabilir.

İşte yapabileceğiniz yer Dr. Gottman’ın dört iletişim tarzı hakkında daha fazla bilgi edinin (aka The Four Horseman) bir ilişkinin sonunu tahmin ediyor. Ve ilişkisel hasar kıvılcımınıza engel oluyorsa profesyonel yardım almayı kabul edin.

7. Flört Etmekten ve Baştan Çıkarıcı Olmaktan Çekinmeyin

Flört etmek, bir ilişkinin başlangıcını eğlenceli ve heyecan verici kılarken, çekicilik ve bağlantı yaratır. Kulağa doğal olmayan veya tuhaf gelse de, flört etmek ilişkinizin herhangi bir aşamasına kolayca dahil edilebilir.

Yatakta bir çiftin fotoğrafı

Seksi mesajlar göndermek, eşinizin kulağına tatlı bir şeyler fısıldamak, göz teması kurmak - bunların hepsi tekrar ateş yakmanıza yardımcı olabilir.

yaşlı erkekler için eşcinsel arkadaşlık siteleri

Partnerinize ne kadar çekici olduklarını düşündüğünüzü bildirin, bulmaları için gizli flörtlü mesajlar bırakın vb.

8. Minnettar Olun ve Teşekkür Edin

Partnerinizi hafife alırsanız veya zamanla gittikçe daha az minnettarlık ifade ederseniz sorun ortaya çıkabilir. İdeal olarak, birbirinize nazik jestler göstermenin iyi bir ritmine girerken, ilişkinizde kendinizi güvende ve rahat hissedeceksiniz.

Bir aynadaki aşk notunun fotoğrafı

Partnerinize, onu takdir ettiğinizi bildirmek, bağlantıyı iyileştirmenin en iyi yöntemlerinden biridir. Fotoğraf kaynağı: LosRodriguezLife.com .

Bununla birlikte, eşinizin lezzetli bir Cumartesi brunch'ı pişirme alışkanlığı gözden kaçmamalı veya katı bir beklenti haline gelmemelidir. Minnettar olmak ilişkinizi sağlıklı tuttuğundan, teşekkürü günlük kelime haznenizin bir parçası haline getirin.

9. İlişkide Nasıl Hissettiğiniz Konusunda Açık Olun

Olumsuz duyguları ve ilişki endişelerini halının altına süpürmek, daha kolay bir hareket tarzı gibi görünebilir, ancak sorunlarınıza bir bandaj koymak, çözülmenize ve partnerinizle yeniden yoluna girmenize yol açmaz.

Konuşan bir çiftin fotoğrafı

Sorunları halının altına süpürmek yerine, sakin bir şekilde kafa kafaya sorun. İletişim her zaman duygularınızı şişirmekten ve kızgınlık yaratmaktan daha iyidir.

İletişim kurarken olumlu iletişim stratejileri kullanmayı unutmayın, ben ifadeler gibi eşinizi suçlamadan duygu ve inançları iletmek için. Sözlerinizle doğrudan ama nazik olun ve sağlıklı iletişimin ilişki memnuniyetinin temeli olduğunu bilin.

10. Kendinizi Geliştirin ve Kişi Olarak Büyütün

Kendi sağlığınız ve ruh haliniz, ilişkinizin kalitesini ve başka birine ne kadar verebileceğinize sahip olduğunuzu etkiler, bu nedenle kendinize iyi baktığınızdan ve hayatınızı daha iyi hale getirmek için olumlu adımlar attığınızdan emin olun. Ayrıca, kendinizi mutlu ve bütün hissettirmek için ilişkinizi yalnızca partnerinize bırakırsanız ilişkiniz kronik stres altında olacaktır.

Uzanmış kolları olan bir kadın fotoğrafı

Başkasıyla başarılı ve doyurucu bir ilişki kurmak için kendinizle de başarılı ve tatmin edici bir ilişkiye sahip olmanız gerekir. Fotoğraf kaynağı: MicheleHarveyAuthor.com .

Kendi ilgi alanlarınız, tutkularınız ve yaşam hedefleriniz için zaman ayırın, zihinsel ve fiziksel sağlığınız için iyi olan şekillerde hareket ettiğinizden emin olun ve ilişkinizin dışında bir destek sistemi oluşturun. Hayattan yorgun ve stresli hissediyorsanız, aşk hayatınız birinci öncelik olmayacak ve bu nedenle muhtemelen biraz TLC'ye ihtiyacı var.

Tüm İlişkilerde Zirveler ve Vadiler Vardır - Önemli Olan Onları Nasıl Yönettiğinizdir!

Genel olarak, ilişkinizi o anda nasıl gittiğine bakılmaksızın sürekli beslenmesi gereken bir şey olarak görün. Tüm ilişkilerin inişli çıkışlı olduğunu ve daha zorlu zamanlarla nasıl başa çıkıp tekrar bir araya geldiğinizin en önemli şey olduğunu bilin.

Kıvılcımınızı geri almak istiyorsanız, bunun bir gecede olmayacağını anlayın. Bununla birlikte, kasıtlı eylem yoluyla, şimdi ve gelecekte daha fazla romantizm ve samimiyet için umut vardır.



^