Diğer

Bozuk Bir İlişki Nasıl Onarılır (LGBT Tavsiyesi)

Hiçbir ilişki mükemmel değildir. İki kişi yeterince uzun süre birlikte kalırsa yüzleşmek zorunda kalırlar mücadele zamanları veya işlerin 'kapalı' hissettirdiği dönemler. Bununla birlikte, bazı çiftler için, bir ilişkinin, birinin veya her ikisinin de ayrılmayı düşünecek kadar gergin ve zor bir şeye dönüştüğü bir zaman gelir.

Kendilerini bu durumlarda bulan bazı çiftler, ilişki yoluna girdi ve uzun süreli ve sevgi dolu bir ortaklık yaratırken, diğer çiftler değil. Kendinizi şu anda sabit olmayan bir ilişkinin içinde bulursanız, ancak belki de onu bırakmaya hazır değilseniz, işte ilişkinizi düzeltmenize ve mücadelelerinizin ötesine geçmenize yardımcı olmak için yapabileceğiniz bazı şeyler.

1. Açık ve Dürüst Bir Şekilde İletişim Kurun

Biriniz veya ikiniz nasıl hissettiğinizi tuttuğunuzda veya ne düşündüğünü İlişkinizi olumsuz etkileyebilecek birbiriniz hakkında ne düşündüğünüz dahil. Bir şey gerçekten söylense de söylenmesin de, ilişkide hisler veya düşünceler mevcuttur ve bu hisler ve düşünceler ilişkiyi etkiliyor.





nerede yeni bir kız arkadaş bulabilirim

Örneğin, kız arkadaşına kızgınsan sana yeterince şefkat vermemek ama bunu sözlü olarak ifade etmiyorsunuz, öfkeniz birçok farklı şekilde ifade edilebilir. Bu, ona dostça yanıt vermemenizi veya tipik olarak yapabileceğiniz gibi ona karşı şefkat göstermemenizi içerir - bir öpücük veya sarılmayı başlatıp başlatmayacağını görmek için onu test etmek, yalnızca yaparsa onu reddetmek için.

Gülümseyen bir lezbiyen çiftin fotoğrafı

Partnerinize nasıl hissettiğinizi söylemezseniz, ilişkideki herhangi bir sorunu çözmeye yardımcı olamaz.



Benzer şekilde, çözülmemiş durumlardan duyguları korumak kızgınlık yaratabilir . Kız arkadaşın seni üzen ya da inciten bir şey yaparsa ve bunun hakkında asla bir şey söylemezsen, muhtemelen tekrar yapacaktır.

Sizi inciten, kızdıran veya üzen tekrarlanan davranışlar, sonunda sizi onunla bir kırılma noktasına götürür. Ama yanlış bir şey yaptığına dair hiçbir fikri olmayacak çünkü zihin okuyucusu değil. Sen de bir akıl okuyucusu değilsin, bu yüzden seninle fikirlerini paylaşmasa nasıl hissedeceğini düşün.

İşlerin sorunsuz şekilde ilerlemesini sağlamanın tek yolu iletişimi açık tut ve dürüst ol.



2. Birbirinizi Takdir Edin

Bu kadar uzun süre birlikte olduktan sonra, başlangıçta olayların neden eğlenceli ve heyecan verici olduğunu unutmak kolay olabilir. Muhtemelen, ikiniz de görünüşünüze, tarihlerinize ve birbirinizin etrafında yaptıklarınıza ve söylediklerinize en çok çabayı sarf ettiniz. Zamanla, her biriniz tembelleşti .

çürük patates hasta eder mi

Durup birbiriniz için güzel şeyler yapmak ve birbirinize yardım etmek için zaman ayırırsanız takdir edildiğini hissetmek , önemli ve özel, ilişkiniz için harikalar yaratabilir. Aynaya tatlı bir not bırakmak veya öğle yemeğinde en sevdiği yemeği almak gibi küçük şeyler deneyin.

3. Birbirinize Zaman Ayırın

Birçok ilişki, çiftin birlikte çok fazla zaman geçirmesiyle başlar. Ve birlikte çok zaman geçirmek istemek. Sanki birbirlerinden yeterince alamıyorlardı. İlişki olgunlaştıkça, her zaman birlikte olmak daha sıradan olma eğilimindedir ve daha az heyecan verici.

Bir gezide bir lezbiyen çiftin fotoğrafı

İlişkinizdeki şeyleri karıştırmak için farklı tarihlere ve gezilere gidin, böylece önemsediğinizi anlar ve onunla zaman geçirmek istediğini bilir.

Deneyin o kıvılcımı yeniden ateşle ve birbirinize daha fazla zaman ayırarak ilgi gösterin. Tarihleri ​​planlayın. Her ikinizin de hoşlandığını bildiğiniz şeyleri yapın (örn. Yemek kursları, konserler, yürüyüş). Gün boyunca daha sık iletişim kurmak, çiftler için inzivaya çekilmek, kanepede oturmak veya işte geçen uzun bir günün ardından karşılıklı masaj yapmak dahil olmak üzere birlikte bir şeyler yaparak duygusal ve fiziksel olarak yeniden bağlantı kurun.

4. Uzlaşma

Tartışma, ilişkilerin böyle bir mücadele gibi hissetmesinin ana nedenlerinden biridir. Her iki insan da topuklarını kazmayı bırakmalı ve gerçekten birbirleriyle ortak bir zemin bulmaya başlamaları gerektiğini anlamalı. takım ol .

5. Empati Yapın

Bu, kız arkadaşınızın bakış açısıyla ilişki kurmanın ve onun yerinde olmanın nasıl bir his olduğunu anlamanın anahtarıdır. Örneğin, sana üzgün olduğunu söylüyorsa, gerçekten üzgün olduğun bir zamanı düşün. Böyle hissettiğinde birinin sana nasıl davranmasını isterdin?

Bir lezbiyen çift sarılma fotoğrafı

Kız arkadaşınızın veya eşinizin, onun bakış açısını anlamak istediğinizi bilmesini sağlayın.

yaramaz olmak iyi bir site

Ona nasıl hissettiğini anlayabileceğinizi ve daha az üzgün hissetmesine yardım etmek istediğinizi söyleyerek başlayın. Sağlıklı, işleyen bir ilişkide ikiniz de birbirlerine karşı empati kurmak .

6. Farklı Dinleyin

Kız arkadaşın konuşurken gerçekten dinle, böylece ne dediğini anlarsın. Gözlerine bak ve sözünü kesme . Konuşmayı bitirdiğinde, ona 'Söylediğin şey ...' deyin Sonra, kendi sözlerinizle, söylediklerini duyduğunuz şeyin kısa bir özetini ona tekrarlayın.

Bir lezbiyen çift konuşurken fotoğrafı

Tepki vermeyin - dinleyin ve yanıtlayın.

Ardından, açıklama için ona 'Bunu doğru anladım mı?' Diye sorun. Evet derse, duyulduğunu anlarsınız. Hayır derse, ne dediğini anlamanıza yardım etmesini isteyin.

Doğru anladığınızı söyleyene kadar bu işlemi tekrarlayın. O zaman konuşmayı bitirip bitirmediğini ve şimdi konuşup konuşamayacağını sorun. İkinizin de ihtiyacı var birbirinizi dinleyin bu şekilde, ikiniz de diğer tarafından işitildiğini ve tamamen anlaşıldığını hissedersiniz.

Eğer Çaba Göstermeye İstekliysen İlişki Bitmez

Sırf ilişkiniz şu anda mücadele ediyor diye bu, onarımın ötesinde olduğu anlamına gelmez. Eğer ikiniz de ilişkiniz üzerinde çalışmak için zaman, çaba ve bağlılık göstermeye, yukarıdaki ipuçlarının bazılarını veya tamamını denemeye ve / veya profesyonel çift terapisi aramaya istekliyseniz, o zaman ilişkinizden vazgeçmenin zamanı henüz gelmemiştir. .

Bununla birlikte, herhangi bir şekilde istismarın olduğu herhangi bir ilişkide lütfen profesyonel danışmanlık alın. En sevdiğim kaynaklardan bazıları şunlardır: Yardım Hattı , EndDomesticAbuse.org , Aşk saygıdır , Güvenli Ufuk , İlgili olmak , ve Planlanan Ebeveynlik .





^