Erkek Arkadaş

Bir Ayrılıkla Nasıl Başa Çıkılır?

Kırık bir kalbi emzirmek zor ama kaçınılmaz bir mücadeledir. Bazıları uyuşturucu, alkol, yıkıcı davranışlar ve hatta intihar yoluyla başa çıkabilir, ancak bir ayrılıkla başa çıkmanın iyi ve sağlıklı yolları vardır. Elbette, o mükemmel ve yeri doldurulamaz (şimdi), ama yakında yeni ve daha parlak bir güne kavuşacaksınız.

1. Bir süre koza.

Bir veya iki gün yeraltına gitmenin yanlış bir tarafı yoktur - belki iki buçuk gün, eğer bir uzun süreli aşk ve zor bir ayrılık. Yalnız ol, kederlen, birkaç adam gözyaşı dök. Ama vaktinizi yumruk atmak, çok fazla bira veya kendine acımayla doldurmayın.

İnkar, tipik olarak kederin ilk aşamasıdır, bu nedenle bunun gerçekliğiyle başa çıkmak için biraz zaman ayırın. Gerçekten bitti mi, sonsuza kadar mı? Cevap evet ise, devam etmek için bir plan başlat. Emin değilseniz, anlayın.



İkinci günde yapmalısın Aramalara cevap ver arkadaşlardan ve aileden. Endişeliler. Kendinizi tavan vantilatörüne asmadığınızı bilmeleri gerekir. Bu sefer onlarla dışarı çıkmak zorunda değilsin, ama buna hazırsan fena fikir değil.

Gerçekten bittiyse, reddetmeyi ne kadar erken bırakırsan o kadar iyi. 'Selam. Benim adım Joe ve ben ayrıldım. ' Aynada söyle. Durumunuzu kabul etmek, iyileşme ve kabullenmenin ilk adımıdır.

2. Sinirlenin.

İkinci aşama için yalnız kalmak istemezsin. Kaderin soğuk, ıslak yumruğundan gelen acı öpücük sizi sersemletti ve gerçekte ne olduğundan emin olamamanıza neden oldu. Şimdi en iyi arkadaşınız veya sırdaşınızla bir araya gelip bunun hakkında konuşma zamanı.

Hepsini dışarı çıkarmak önemlidir. Sen delisin anlamadığı için ona. Pek çok kez berbat ettiğin için kendine kızıyorsun. Dünyayı altüst eden o bir günü veya tarihi ya da incitici ifadeyi geri alamayacağın için kızgınsın.

Elbette, bu kontrollü bir öfke olmalı, ama ruhunuzu temizlemelisiniz. Arkadaşınız sizi desteklemek için orada. O senin yanında olacak. Size aptal olduğunuzu söyleyecekler, ama şimdi bir dahaki sefere daha iyi bileceksiniz. Ya da onun sizin için yeterince iyi olmadığını ve çok daha iyisini hak ettiğinizi söylerler.

Sadece kalbinizin parçalarını, düzensiz kenarları ve hepsini masanın üzerine koyun ve acıyı bırakın. Ardından, daha iyi hissetmesi için destek sisteminizin masaj yapmasına izin verin.

İyileşmenin ilk aşamalarındayken,

İnternette bir kadın nasıl baştan çıkarılır

Bazı 'mini tarihler' sahibi olmak hâlâ sorun değil, çünkü

tarihleriniz durumunuzu anladığı sürece.

3. Onu geri kazandın mı?

Bir sonraki adım pazarlık . Hala inkar ve öfke içinde ve dışında dolaşıyorsun ve hala bitip bitmediğini bilmek zorundasın. Seni geri alıp almayacağını görmek için yalvaracak ve ineceksen, o zaman başın temizlenene ve tüm ağlamaklı salyaların yoldan çekilmesini bekle.

Zinde kalk, birkaç şınav çek, duş al, güzel giyin ve onu aramak için bir kahvehaneye veya restorana gidin. İç çamaşırlarının içinde, rimelin koşarken seni yatakta hayal etmesine izin verme. Cevap verirse, otopsi için oturup bir fincan kahve içmesini sağlamaya çalışın, böylece kapanışınız olur. Cevap vermezse mesaj at.

Kurtuluş çağrıları yüz yüze, akıldan akıllara ve gün ışığında yapılmalıdır. Onu fiziksel cazibenle geri kazanmak için can atan, kaygan, şehvetli çaba, seni muhtaç ve kalitesiz gösterecek.

O devam ederse, sen de devam etmen gerekecek.

4. Kasabayı boyayın.

Kaybınızı gerçekten kabul etmeden önce, bir umutsuzluk ve depresyon hissine kapılacaksınız. Bu, iyileşme sürecinizdeki en zor ve tehlikeli zaman olabilir. Onunla savaşmanın tek yolu ona hazır olmak ve ondan daha iyi olmaktır.

Kraliyet Düğünü geçen yıl devam ederken, Kate Middleton'ın özel ürünlerinden kaçınmak zordu, özellikle de eşiniz uzaktan kumandayı bırakmazsa. Prens William'ın ondan ayrıldığı bir zaman vardı. Bu güçlü genç kadın, küçülen bir menekşe olmaktan ziyade, en seksi elbisesini ve en çekici gülümsemesini giydi ve dans eden ve hayatının en güzel anlarını geçiren tüm gece kulüplerinde görüldü.

Elbette, William yollarının aptallığını gördü ve onu geri kazandı, ama mesele bu değil. Depresyonun çaresi mutluluktur. Eğlenerek çaresizlik canavarını öldürün. Çete ile tekrar bir araya gelin, en iyi kıyafetlerinizi giyin, saçınızı şekillendirin ve hayata geri dönün.

Gülümsemenin aslında sizi daha mutlu hissettirdiği bir gerçektir. Endorfin salgılayan birkaç aktivite seçin ve daha önce hiç yaşamadığınız hayatı yaşayın. Bir uçaktan (paraşütle) atlayın, su kayağına gidin, birkaç mil koşun ve arkadaşlarınızla dışarı çıkın ve şehri kırmızıya boyayın.

5. Devam ediyor…

Gene Pitney, 60'lardaki aşk şarkısıyla bunu en iyi şekilde söylemişti: 'Sadece aşk bir kalbi kırabilir, ancak aşk onu tekrar onarabilir.' İyileşme yolunda sağlıklı bir yol izliyorsanız, dikkatinizi yeni bir kadına odaklamanın doğru zamanının geldiğini bileceksiniz.

Hiç şüphe yok ki, piyasadaki mevcudiyetinizle ilgili haberler, dikkatinizin bir kısmı için ölen bazı genç aşkları ortaya çıkaracaktır. Her iki ayağınızla (ve pantolonunuz olmadan) çok erken atlarsanız, onun çekiciliğini, azalan kapasitede deneyimleme riskini alırsınız. sekme kaçmak, ona ya da sana adil değil.

İyileşmenin ilk aşamalarındayken, tarihleriniz durumunuzu anladığı sürece bazı 'mini tarihler' sahibi olmak yine de normaldir. Sürecinize yardımcı olabilir ve hatta hayatın size sunabileceği çok şey olduğunu bilmek işleri hızlandırabilir. Sadece acele etmeyin, akıllı olun, iyi seçin ve aynısını yapmayın hatalar son kez yaptın.



^