Diğer

Kız Arkadaşınızdan Nasıl Ayrılırsınız (Çalışmalarla Desteklenen 8 İpucu)

Ayrılıklar zor olabilir - bazen etrafından dolaşmak mümkün değildir. Çoğu insan terk edilmek ya da damping yapmak istemez, ancak ilişki yolunda gittiğinde bu gerekli olabilir. Taylor Swift'in dediği gibi: 'Öyleyse sonsuza kadar sürecek / Ya da alevler içinde kalacak.'

Hiç kimse birinden ayrılmanın en iyi yolunu gerçekten öğrenemedi - muhtemelen hepimiz iyileştirmeler yapabiliriz. Bugün, durumu kolaylaştırmak için size sekiz ipucu sunuyoruz ve her ipucu araştırmalarla destekleniyor.

1. Dürüst, Açık ve Doğrudan Olun

İnsanların 'Dürüstlük en iyi politikadır' demesinin bir nedeni var. Nasılsa öyle. Özellikle bir ayrılıkta. Psychology Today'e göre, dürüstlük, bir ilişkiyi sonlandırırken 'en az acı, acı ve drama' elde etmenin en iyi yoludur . Birinin gözüne bakıp bu rahatsız edici gerçeği söylemek kolay olmayabilir, ama uzun vadede daha iyidir.



Bir kadından uzaklaşan bir adamın fotoğrafı

Dürüst olmak şu anda acı verici ve rahatsız edici olabilir, ancak uzun vadede çok daha naziktir.

13 yaşındakiler için eşcinsel partner uygulamaları

Cinsel ve duygusal bir ilişki kuracak kadar olgunsanız, ilişkiyi düzgün bir şekilde bitirecek kadar olgunsunuz demektir. Ayrılık, yara bandı koparmak gibidir. Elbette, o anda canınızı yakabilir, ancak sonra biter ve biter ve iyileşmeye başlayabilirsiniz.

Nedenleriniz konusunda dürüst ve açık olarak ve doğrudan geri bildirimde bulunarak o kişiye saygı gösterin. Tabii ki, aşırıya kaçıp kısır veya açık sözlü görünmek zorunda değilsiniz. Klas tutun.

2. Olumlu Bir Ton Tutun

Bazen kötü bir ayrılıkta, kişisel saldırılara düşmek cazip gelebilir. Diğer kişi kötü davransa bile, meşgul olmayın ve bunu bir kavga haline getirmeyin. İnsanlar birbirlerinin eşyalarını bu şekilde yakarlar, bu yüzden o yola gitmeyin.

Çift olduğunuz için, muhtemelen bir noktada birbirinizle ilgili bir şeyler yapmaktan zevk aldınız. Buna odaklanın. İyi zamanları, değerli anıları, kendiniz veya ilişkiler hakkında öğrendiğiniz şeyleri hatırlayın ve mevcut tatsızlıkların onu lekelemesine izin vermeyin. Pozitif kalın.

İltifat sandviçi yapmayı dene. Önce güzel bir şey söyleyin, sonra endişenizi atın ve sonra olumlu bir şeyle bitirin . Şöyle çalışıyor: “Amy, son altı aydır seni tanımaktan gerçekten keyif aldım. Ama şu anda farklı bir yöne gitmem gerektiğini hissediyorum. Sen harika bir insansın ve senin için en iyisinden başka bir şey istemiyorum. '

3. Hedefte Kalın ve Sağlam Olun

Elbette, bazı ilişkiler karşılıklı olarak bitiyor, ancak çoğu bitmiyor. Kız arkadaşınız muhtemelen ayrılık nedeniyle biraz gafil olacaktır.

Sürprizler zihnin düzensiz bir şekilde atlamasına neden olabilir. İlk başta eski anıları gündeme getirerek ya da fiziksel temas veya duygusal tartışmalarla sizi caydırmaya çalışmak . Yolda kalın ve yapmaya geldiğinizi yapın.

4. Söyleyeceğiniz Şeyleri Pratik Yapın ve Prova Yapın

Ne kadar hazırlıklı olursanız, ayrılık o kadar sorunsuz geçecektir. Bu tavsiye her yaş için geçerlidir. TeensHealth, genç romantiklere Ayrılma kararlarını derinlemesine düşünün ve harekete geçmeden önce bunun neden gerekli olduğunu netleştirin .

Bir erkek ve kadın konuşuyor fotoğrafı

Birinden ayrılmaya gittiğinizde, nedenlerinizi açıklamaya ve sorularını yanıtlamaya hazır olun.

Bir nedenden dolayı ayrılıyorsunuz, bu yüzden bunu ilettiğinizden emin olun. Fazla uzun sürmeden mermi noktalarınıza vurun: 'Danielle, çok fazla savaşıyoruz ve bu sağlıklı değil. Sanırım ayrılmamız gerekiyor. Bunun hakkında çok düşündüm ve üzerinde çalışmak istemiyorum - sadece devam etmek istiyorum. '

Önceden kendinize yüksek sesle söyleyin. Kelimeleri fiziksel olarak söylemeye ağzını alıştır. Ayrıca tepkilerinin / argümanlarının ne olacağını düşünmeye ve onlar için cevaplar hazırlamaya çalışın.

5. Onları Bulduğunuzdan Daha İyi Bırakın

Bu zor olacak. Bunu inkar etmek yok. Bununla birlikte, diğer kişi açık ve anlaşılırsa, destekleyici açıklamalarınız onun büyümesine yardımcı olabilir.

Üzerinde yara bandı bulunan yırtık kağıt kalbin fotoğrafı

Ayrılık yaralama zamanı değil, iyileşme zamanı.

Bir ayrılık sırasında Psychology Today vurgular o kişinin ihtiyaçlarını ve kendi ihtiyaçlarını karşılamak , böylece tüm deneyim karşılıklı olarak faydalıdır.

Hayatta yaptığımız, söylediğimiz ya da gördüğümüz her şey bir insan olarak kim olduğumuza katkıda bulunur. Ayrılmanın öğrenmek ve düşünmek için bir fırsat olmasına izin verin. Bir ilişkiyi olumlu bir şekilde bitirmeyi başarırsanız, bu anılar sonsuza kadar mutlu olacaktır.

Yakılmış bir dünya yaklaşımı o anda tatmin edici gelebilir, ancak daha sonra pişman olacak ve her zaman ilişkinizle olumsuz duyguları ilişkilendireceksiniz. Bunu kimse istemez. Bunun yerine, eski sevgilinizin ayrılmanın ikiniz için de iyi bir şey olduğunu görmesine yardımcı olarak kişisel gelişimi seçin.

6. Hayalet Etmeyin (a.k.a. Hiçbir Şey Söylemeden Kaybolmayın)

Bir zafer parıltısı içinde dışarı çıkmaya veya sadece çekmeye cazip gelebilirsin İrlandalı bir Hoşçakal , ancak bunlar yalnızca uzun süreli duygusal izler bırakmaz - genellikle olgunlaşmamış ve bazen düpedüz acımasızdırlar. Bundan daha iyisin.

Erkekler genel olarak duygularla yüzleşmek için daha zor zamanlar geçiriyor . Beyin kimyası, yetiştirilme şeklimiz veya basit deneyimsizlik olsun, gerçek şu ki, bazı erkeklerin içgüdüleri duygudan tamamen kaçınmaktır. Veba gibi.

bir akrep adamı nasıl tedavi edilir

Yani yaygın, kolay ve kuşkusuz erkeklerin kızlardan ayrılmasının en kötü yolu onları 'hayalet . ' Bu, tüm iletişimi aniden ve kalıcı olarak kesmek anlamına gelir. Bir gün çıkıyorsun, ertesi gün konuşmuyorsun.

Gölgelenme alışkanlıklarıyla ilgili iki pasta grafiğin fotoğrafı

120 kadın ve 65 erkeğin katıldığı bir anket şunu buldu: her iki cinsiyet de hayalet alışkanlıklarına katılır .

Bu, hayaletin sadece 'ipucu' alacağı ve konuyu rahat bırakacağı umuduyla yapılır. Esasında eski sevgilinin yükünü kaldırarak seni onunla uğraşmaktan kurtarır. Onu bir hayaletle bırakıyorsun, tam olarak anlamadığı unutulmaz bir gizem.

Daha kolay görünse de (gözden uzak, akıl dışı!), Araştırmalar şu sonuca varmıştır: kaçınma daha incitici ve en az tercih edilen ayrılma yöntemidir . Kaygıyı artırır, sonuç vermez ve genel olarak berbattır. Bir kızda kaybolma. Korkağın çıkış yolu bu.

zooskta göz kırpma ne anlama geliyor

7. Bu Konuda Aptal Olmayın

Çoğu zaman, bir ilişkiyi gerçekten sonlandırmaktan kaçınmak için, erkekler kadını onlardan ayrılmaya kışkırtır. Bu sadece acımasız değil, aynı zamanda zayıf ve güvensiz olduğunuzu da gösteriyor. Yakın zamanda yapılan bir çalışma tespit edildi İnsanların ayrılmasının 7 yolu ve bunlardan 6'sı pek hoş değil .

Kendinizi haklı hissediyor olsanız bile, yüksek yoldan gidin ve aptal olmayın. Bilerek başka bir insanı incitmeye çalışmanın asla iyi bitmeyeceğine dair sözlerimi al. Yıllar sonra, suçluluk ve utanç içinde sıkışıp kalacaksın.

8. Manipülatif veya Dolaylı Taktiklerden Kaçının

Ayrılığı kazanamazsınız. Bu lise düşüncesi ve bu yanlış. İkiniz de bir zamanlar değer verdiğiniz biriyle kişisel bağınızı kaybediyorsunuz, bu yüzden buna saygılı davranmalısınız.

Kadın rahatsız görünürken konuşan bir adamın fotoğrafı

Manipülasyon ve yanlış iletişim, ayrılmanın zayıf yollarıdır çünkü yalnızca daha fazla incinmeye neden olur.

Durumu veya duygularını manipüle etmeyin. Bir örnek ister misin? Bu kelimenin ona geri döneceğini bilerek, ondan ayrılmayı planladığınızı başkalarına söylemeyin. Bir ayrılıkla başa çıkmanın çocukça bir yolu ve muhtemelen onu kızdırıyor.

Ayrıca, metin yoluyla ayrılmayın. Metin ayrılıkları aşağılayıcı ve saygısızlıktır. Özel, yüz yüze görüşme dışında her şey yanlış yoldur. Mesele onu aşağılamak, cezalandırmak, ondan kaçınmak veya hatta duygularından kaçınmak değil - önemli olan ondan ayrılmaktır. Öyleyse bunu olabildiğince açık bir şekilde yapın.

Son düşünceler

Temel olarak, bir ilişkideki herhangi bir soruna en iyi cevap, açık iletişimdir. Evet, dürüstlük acı verebilir, ancak yalanlar ve kaçınma her zaman daha derine iner. İnsanlar, duymayı umdukları şey olmasa bile kapanış istiyor.

Sorundan kaçınarak incinmeye devam eden bir salak olmayın. Ayrılıkla kafa kafaya duruş ve anlayışla yüzleşin. Bu şekilde ikiniz de yolunuza devam edebilirsiniz. Herkes daha hızlı iyileşecek ve bu konuda daha iyi hissedecek.



^