Diğer

Ayrılığın Üstesinden Gelmek

Ayrılık, sevilen birinin ölme nezaketine sahip olmadan ölümünün yasını tutmak gibidir.

Bunun kulağa sert geldiğini biliyorum, ama bir ilişki öldüğünde, bazılarının sürekli eski sevgilisi olmadan devam etmesi gerçekten zor.

Sosyal medya, cep telefonları ve e-posta, eski sevgiliyi sağlıksız bir sıklıkta kontrol edebileceğimiz anlamına geliyor.



Dostane bir ayrılıktan sonra bile, sırf ikinizin de yeniden başlamasına izin vermek için, toz çöktükten sonra birkaç ay radyo sessizliği olması akıllıca olacaktır. yeni bekar hayat .

Temel ilk adımlar şunlardır:

1. Sosyal medya.

Eski sevgiliyi sosyal medyada arkadaş olarak kaldırın (sadece geçici bir süre içinse).

Bunu eski sevgilinize açıklayın çünkü onlar da kaybı hissedecekler. İlk başta biraz isteksiz olsalar da, eylemi zamanında takdir edeceklerdir.

2. Telefon.

Telefon numaralarını telefon kişilerinizden kaldırın (bu, sarhoş arama / duygusal patlamalara olan ilgiyi ortadan kaldırır.)

Aynı şey e-postalar için de geçerli. Çoğu e-posta istemcisi eski sevgilinizden gelen e-postaları engellemenize izin verir. Bu, kısasa kısas eğimli maçları durdurur.

Eski sevgiline bunun, geçmek istediğin sürecin bir parçası olduğunu söyle.

'Kurtarma işlemi zaman alır ve sizde

Bekarlar diğer bekarlarla tanışmak için nereye gider?

duygusal sağlığınızı korumak için. '

3. Resimler.

Sizin ve eski sevgilinizin fotoğraflarını evinizden, telefonunuzdan ve bilgisayarınızdan kaldırın.

Aynı şey birlikte sevdiğiniz müzikler ve paylaştığınız filmler için de geçerli. Bu, düşük bir anınız olduğunda kendinize acıma fırsatlarını azaltır.

Birkaç duygusal hatıra, mektup ve bir CD / hafıza çubuğundaki tüm fotoğrafları içeren bir hafıza kutusu oluşturun. Bu hafıza kutusunu, en az altı ay süreyle iade edilmemesi için katı talimatlara göre bakması için bir arkadaşınıza verin.

4. Takıntılı.

Arkadaşlarınızdan, ayrılıktan sonra ne kadar haksızlığa uğradığınızı söylemenizi ve eski sevgilinize takıntılı olmanızı önlemek için bir kod kelime kullanmalarını isteyin.

Kullanılması iyi olanlardan biri, basit 'Patlamış mısır kokusu alıyor musun?' Bu cümle sizi durdurup nefes almanızı sağlar. Bir anlık tefekkür, arkadaşlarınızı gizlemek için acele etmekten veya aramalarınızı yapmaktan kurtarabilir.

5. Arkadaşlıklar.

Arkadaşlıklara zaman ayırmaya başlayın.

Evden çıkın ve ödediğiniz spor salonu üyeliğini kullanmaya başlayın. Yalnız kalmaktan kaçının çünkü bu sizi maudlin yapacaktır. Kederli olman sorun değil, ama eski sevgilinle geçirdiğin zamanı dolduracak aktiviteler bulman gerekecek.

6. Zaman ayırın.

Hemen flört etmeye başlamayın.

Yeni bir tarihi eski sevgilinle karşılaştırmamak çok zordur ve senin kalbinin içinde olmayacak. Buluşma havuzunun sığ ucunda kürek çekmeye başlamadan önce kendinize bekar olmak için 30 günlük bir zaman aralığı verin.

olmasına rağmen bir ilişkinin yasını tutmak doğaldır, iyileşme süreci zaman alır ve duygusal sağlığınızı korumanız gerekir. Çoğu şey gibi, zaman yaraları iyileştirir ve deneyim sizi daha güçlü kılar.



^