Yenilikçiler

Yönetmen David Lynch Okulların Stresi Azaltmak İçin Transandantal Meditasyon Öğretmesini İstiyor | yenilik

David Lynch'in zihnini hayal edin ve muhtemelen karanlık, gerçeküstü, çılgınca çalkantılı bir yer hayal edeceksiniz. 70 yaşındaki film yapımcısı, filmleriyle dünyaca ünlüdür. Mulholland Sürücüsü e, şaşırtıcı bir erotik gerilim filmi ve Mavi kadife gaz maskesi takan bir sadist ve kopmuş bir kulağa sahip. Lynch'in 1990'larda kült bir hit olan (ve 2017'de yeniden başlayacak olan) televizyon kanalı Twin Peaks bile, Killer Bob adlı bir ruh tarafından öldürülen genç bir fahişeye odaklanarak şiddet sıkıntısı çekmedi.

Bu Hikayeden

Video için küçük resmi önizleyin

Büyük Balığı Yakalamak: Meditasyon, Bilinç ve Yaratıcılık

satın al

Başka bir deyişle, Lynch, iç barışı teşvik etmesini beklediğiniz son kişi olabilir. Ancak son on yılda, kişisel zamanının ve parasının çoğunu düşük gelirli ailelere, gazilere, evsizlere ve diğer yüksek stresli grupların Transandantal Meditasyon öğrenmesine yardım etmek için harcadı. Geçen yıl, Chicago Üniversitesi'nin Suç Laboratuvarı çok yıllı büyük bir çalışmaya başladı Sessiz zaman , David Lynch Vakfı'nın okul meditasyon programı. Chicago ve New York'ta 6,800 denekle, çocuklar için meditasyon konusunda şimdiye kadar yapılmış en büyük randomize kontrollü çalışmalardan biridir.





Lynch'in kendi çocukluğu oldukça stressizdi. Kısmen, boş zamanlarını çamur birikintilerinde oynayarak ve ağaç gövdelerine tırmanan karıncaları izleyerek geçirdiği Boise, Idaho'da büyüdü. Ebeveynleri onun sanatsal yeteneğini besledi. Sanki aşkın bir temeli varmış gibi, David Lynch: Sanat Hayatı , yakın zamanda Venedik Film Festivali'nde prömiyeri yapılan bir belgesel. Lisede ciddi bir ressam oldu ve 20'li yaşlarının ortalarında ilk filmini yapması için hibe aldı. silgi kafası .

ilk köle sahibi kimdi

İşte o zaman Lynch öfke ve depresyonla mücadele etmeye başladı. Nasıl hissettirdiğini anlatmak için çok Lynchvari bir metafor kullanıyor: boğucu bir lastik palyaço olumsuzluk kıyafeti. Beatles, Rishikesh'teki ünlü konaklamalarından döndükten birkaç yıl sonra 1973'tü ve Lynch'in küçük kız kardeşi, liderliğini takip etmesini ve Transandantal Meditasyon öğrenmesini önerdi. İlk kez meditasyon yaptığında, o baskıcı ikinci cildin çözülmeye başladığını hatırlıyor. Aşağıya indim, dedi bana. Çok güzeldi, çok derinden güzeldi. 'Bu deneyim neredeydi?' dedim.



denizanası sokmasına işemek işe yarar mı

Lynch o zamandan beri her gün meditasyon yapıyor ve 2005'te Kongo, Güney Amerika ve Batı Şeria gibi uzak yerlerde yarım milyon çocuk için meditasyon programlarına sponsor olan David Lynch Vakfı'nı kurdu. (Paranın büyük bir kısmı, Katy Perry, Jerry Seinfeld, Louis CK ve Sting gibi yıldızların başını çektiği bağış toplama etkinliklerinden geldi.) Teknik, nefes almaktan rehberli görselleştirmeye ve çizim egzersizlerine kadar her şeyi tanımlayabilen bir şemsiye terim olan mindfulness'tan farklıdır. . TM öğrenen insanlara (10 yaşında yaptığım gibi) bir mantra veya ses ve onu kullanmak için özel bir teknik verilir. Mantrayı tekrarlarsınız ve her şey yolunda giderse zihniniz derin, geniş bir sessizliğe yerleşir.

Beğenilen film yapımcısı, şu anda binlerce çocuk tarafından benimsenen uygulamanın şampiyonu oldu.

TM'nin farklı bir teknik olması ve her yerde aynı şekilde öğretilmesi, Chicago Üniversitesi Suç Laboratuvarı'na cazip geldi. Crime Lab'de doktora sonrası araştırmacı olan Aurelie Ouss, bu müdahalenin çok basit bileşenleri olduğunu söylüyor. Sadece gözlerini kapat ve meditasyon yap. Crime Lab, New York, Detroit, San Francisco, Los Angeles ve Washington, D.C.'deki Quiet Time okullarından gelen okul şiddetinin azaldığına ve öğrenci mutluluğunun arttığına dair raporları gözden geçirdi.



Yine de, en parlak anekdotlar bile sağlam kanıt olarak nitelendirilemez. Fordham Enstitüsü'nün kıdemli bir üyesi olan Robert Pondiscio, refleks olarak alınganlığı veya Kumbaya'yı küçümsemiyorum. Ancak eğitimde her türlü umut verici ipucunu alıp çok hızlı bir şekilde ortodoksluğa dönüştürme eğilimi var. Büyük örneklem boyutlarına duyulan ihtiyacı vurgulamaktadır. Okulların sınırsız hareketli parçası olduğunu söylüyor. Bana binlerce öğrencinin katıldığı randomize kontrollü bir çalışma gösterin. O zaman diğer tüm etkiler kendi kendine işe yarayacaktır.

Crime Lab'ın yapmayı amaçladığı şey bu. Chicago Belediye Başkanı Rahm Emanuel ve Illinois Valisi Bruce Rauner ile kamu güvenliği programları üzerinde çalışan Crime Lab'in kurucu yönetici direktörü Roseanna Ander, çıtamız çok yüksek, diyor. Çok şüpheci olmak genetik yapımızın bir parçası. Quiet Time'ın Chicago sınıflarında işe yarayıp yaramayacağını belirlemek için araştırmacılar iki okul üzerinde bir pilot çalışmayla başladılar. Ander, bu mahallelerde vakit geçirirseniz, onların gezegendeki en tehlikeli yerlerle aynı seviyede olduklarını görürsünüz, diyor. Bu çocukların nasıl okula gidip bir şeyler öğrenebildiğini anlamak bile zor.

Şiddetin çocukların beyinlerini nasıl yüksek alarma geçirdiğine dair çok sayıda araştırma var. Ulusal Bilim Konseyi'nin Gelişmekte Olan Çocuk Üzerine 2014 tarihli bir makalesi, stres hormonlarının aşırı yüklenmesini her gün bir araba motorunu saatlerce çalıştırmakla karşılaştırıyor ve yaşamın ilerleyen dönemlerinde strese bağlı fiziksel ve zihinsel hastalık riskini artırdığını söylüyor.

batı cephesinde sessiz olan ne
Video için küçük resmi önizleyin

Smithsonian dergisine şimdi sadece 12$'a abone olun

Bu makale Smithsonian dergisinin Aralık sayısından bir seçkidir.

satın al

Yetişkinler üzerinde yapılan araştırmalar, TM uygulamasını felç, kalp krizi ve yüksek tansiyon gibi strese bağlı sorunların azalmasıyla ilişkilendirmiştir, ancak çocukların da benzer faydalar sağlayıp sağlayamayacağı henüz görülmemektedir. Önümüzdeki üç yıl içinde, Chicago Üniversitesi araştırmacıları, Chicago ve New York'taki 6.800 devlet okulu öğrencisi hakkında veri toplayacak. Yarısına TM'yi öğrenmek için rastgele atanacak, diğer yarısına başka sessiz aktiviteler yapması söylenecek. Devlet okulu sistemleri, öğrencilerin notları, test puanları, disiplin olayları ve polis kayıtları dahil olmak üzere verileri izleyecek ve paylaşacaktır. Crime Lab araştırmacıları ayrıca kortizol seviyeleri gibi stresle ilgili biyolojik belirteçleri ölçmek için onay arıyorlar. Ouss, eğer işe yararsa, stres ve şiddetin zorluklarının ne kadar gerçek olabileceği hakkında daha genel bir şey öğreneceğimizi söylüyor.

Lynch için stresi azaltmak yalnızca ilk adımdır. Bugünün okul çocuklarının sanatçılar ve bağımsız düşünürler, hatta belki de kendi başlarına eksantrik film yapımcıları olduklarını görmek istiyor. Stres, gençlerin yaratıcılığı üzerindeki bir mengene gibidir, diyor. Onlara streslerini azaltmak ve beyinlerini uyandırmak için bir araç verin ve yaratabileceklerinin sınırı yoktur.





^