Bilim

Smithsonian'a Sorun: Nefesinizi En Uzun Ne Kadar Tutabilirsiniz?

Bazı araştırmalar çoğu insanın nefesini 30 saniye ile en fazla birkaç dakika arasında tutabildiğini söylese de, Aleix Segura Vendrell En son Guinness Dünya Rekoru sahibi olan İspanya'nın sahibi, Barselona'daki bir havuzda yüzerken 24 dakika 3 saniye şaşırtıcı bir süre tuttu.

Segura Vendrell'in akciğer becerisine yaklaşamıyorsanız bile utanmayın. Nefesini tutma yeteneği kabloludur.



Segura Vendrell, rekor olarak bilinen şeyin yardımıyla rekoru elde etti. oksijen desteği . Uzun uçuşa başlamadan önce belli bir süre saf oksijen soludu - esasen hiperventilasyon yaparak ciğerlerini oksijenle kapasitesine kadar doldurdu.



Akciğer fonksiyonu - ve nefes tutma - kişiden kişiye büyük farklılıklar gösterir, diyor Clayton Kukuletası Rochester, Minnesota'daki Mayo Clinic'te koruyucu mesleki ve havacılık tıbbı başkanı.

Vücut tipleri ve cinsiyet akciğer fonksiyonunu etkileyebilir. Örneğin, çalışmalar göründü Daha kısa gövdeli insanların, daha uzun gövdeli insanlara göre daha düşük akciğer fonksiyonlarına sahip olma eğiliminde olduğu. kadınlar var akciğer hacimleri göğüs kafesleri genellikle daha küçük olduğu için erkeklerden yüzde 10 ila 12 daha azdır.



Normal solunum işlemi sırasında oksijen alınır ve karbondioksit dışarı verilir. İşlem otomatiktir ve günde binlerce kez gerçekleşir. Nefesi tutmak, esasen atık bir ürün olan karbondioksitin gidecek hiçbir yeri olmadan birikmesine neden olur. Tutma ne kadar uzun olursa, kişi kanda karbondioksit biriktikçe diyaframda ve kaburgalar arasındaki kaslarda güçlü ve ağrılı spazmlar yaşama olasılığı o kadar artar. Nefes tutucu sersemleşir. Cowl, nefes tutmanın neden olduğu semptomların nedeninin düşük oksijen değil, yüksek karbondioksit seviyeleri olduğunu söylüyor.

Karbondioksit narkozu gibi - neredeyse narkotik benzeri bir durum, diyor.

pentagon neden böyle şekillendi

Cowl'a göre, nefes tutma parametreleri öncelikle kablolu süreçler tarafından belirlenir. Beynin medulla oblongata'sındaki (beyin sapının bir parçası) kimyasal reseptörler, merkezi bir soğutma sistemi için termostata benzer şekilde hareket eder. Cowl, karbondioksit kan akışında belirli bir seviyeye ulaştığında, reseptörler beyni “nefes almam gerekiyor” demesi için tetikliyor.



Başka bir doğuştan gelen süreç, Hering-Breuer refleksi ciğerlerin aşırı şişmesini önlemeye yardımcı olur. Derin bir nefes refleksi tetikler ve akciğerlerdeki belirli gerilme reseptörlerinin ateşlenmesine neden olur. Reseptörler, beynin solunum merkezine solunumu bastırmasını söyleyen sinyaller gönderir - çünkü zaten bir nefes aldınız.

Ancak psikoloji de çok önemli bir rol oynar. Cowl, gönüllü olarak 'Nefesimi normal bir nefesten daha uzun süre tutacağım' diyebilirsiniz ve bunu yaparak kendinizi daha uzun ve daha uzun nefes tutmak için eğitebilirsiniz, diyor Cowl.

Bu, bir dalgıç olan Segura Vendrell gibi insanların ve serbest dalışla uğraşan diğer insanların, oksijen solumasalar bile, özellikle uzun süreler boyunca - dört ila sekiz dakika veya daha fazla - nefeslerini tutabilmeleri gibi görünüyor. önceden - 700 fit derinliğe kadar inerken.

Cowl, bunun eğitimli bir gönüllü yanıt olduğunu söylüyor, ancak hücresel düzeyde, birinin fizyolojik olarak bunu nasıl yapabildiği açık değil. Bunun, dalgıçların zihinsel olarak semptomları daha uzun süre tolere ettiği anlamına gelebileceğinden şüpheleniyor.

Cowl, olimpik yüzücülerin nefes almadan uzun mesafeler katedebildiğini, ancak bunun öncelikle aerobik koşullanmadan kaynaklandığını söylüyor. Bu sporcular dokuya oksijen almada ve karbondioksiti çıkarmada daha verimlidir. Bu onların daha etkili nefes almalarını ve potansiyel olarak nefes tutmalarını geliştirmelerini sağlar.

Sadece suda olmak bile ek nefes tutma yeteneği kazandırabilir. Tüm memeliler, dalış refleksi olarak bilinen şeye sahiptir. İstemsiz refleks, balinalar ve foklar gibi suda yaşayan memelilerde en belirgin ve belirgindir. Ama insanlarda da bu refleks var. Amaç, vücutta doğal olarak depolanan oksijeni korumak gibi görünüyor. bir çalışma .

Bir memeli suya daldığında kalp atış hızı yavaşlar ve kollar ve bacaklar gibi ekstremitelerin kılcal damarları (veya paletler) daralır. Kan ve oksijen iç organlara yönlendirilir. Refleks, dalış yapan hayvanların nefes alma ihtiyacını ortadan kaldırmasına yardımcı olur, bu da su altında daha uzun süre kalabilecekleri anlamına gelir.

Refleksin neden geliştiği belli değil, ancak daha fazla anlayış insan performansının sınırlarını genişletebilir.

pembe limonatadaki pembe nedir


^