Diğer

Bir Tatil Ayrılığından Kurtulmanın 3 Yolu

Oldu. Senden ayrıldı.

Bu senin seçimin değildi. Her şeyin yolunda olduğunu düşündün ya da sorunlar olduğunu biliyordun ama üzerinde çalıştığını düşündün. Başka türlü düşünmüş gibi görünüyor.

Sadece yapabileceğini düşündün tatiller boyunca yap , iyi olacaksın, ama olan bu değildi.



Şu anda yıkılmış, ihanete uğramış, derinden yaralanmış hissediyorsunuz ve nasıl devam edeceğinizden emin değilsiniz.

Bir sonraki adımın ne olduğundan veya nasıl devam edeceğinizden emin değilsiniz, ancak burada yardım arıyorsunuz. Ve senin için biraz yardımım var. Okumaya devam et!

Tüm bu duygular gerçekten güçlüdür ve kabul edilmesi, hissedilmesi ve hakkında konuşulması gerekir. Bunu yaptığınızdan ve gerekirse harika bir terapist veya koçla çalıştığınızdan emin olun.

Gerçek şu ki, devam edeceksin ve ileriye doğru bir yol bulacaksın, ama önümüzdeki birkaç günü ve sonraki birkaç haftayı nasıl atlatacaksın?

İşte bir ayrılıktan sonra yapılacak büyük işler:

1. Eşyaları yaşam alanınızda hareket ettirin.

Onun alanınızda olmasıyla bağlantılı kalıplarınızı kırın. Bu, nasıl hissettiğinizi değiştirmenin çok büyük bir yoludur.

Eşyalarını hareket ettir. Yatağı hareket ettirin. Şifonyeri çek. Kanepeyi çek. Mutfak dolaplarınızdaki her şeyi hareket ettirin. Kahve makinesini hareket ettirin. Yatak odasını boyayın. Yeni çarşaflar ve yeni bir yastık alın.

Yatağı hareket ettirmenin bir yolu olmadığını düşünüyorsanız, yatak odasındaki diğer şeyleri değiştirmenin bir yolunu bulmak için kendinize meydan okuyun. Bu, enerjinin basit ama güçlü bir şekilde değişmesidir.

bekar ebeveynler için en iyi arkadaşlık sitesi

Onunla paylaştığınız eski şeyleri değil, yeni müzikleri dinleyin. Dairenizdeki veya evinizdeki her şeyi hareket ettirmek zihninizdeki kalıbı ve içeri girip onu görmeyi beklemenin duygularını kıracaktır.

Zihniniz kaşıkları nereye koyduğunuzu ve yeni çarşaf ve yastıkları ne kadar beğendiğinizi düşünmek zorunda kalacak.

'Sen karar vermelisin

devam edeceksin. '

2. Sürekli temas halinde kalmayın.

Onun sürekli mevcut ve kafanızda olması şeklini kırın.

Aramayın. E-posta göndermeyin ve kısa mesaj göndermeyin Eşyalarını senin yerinden almasını söylemek veya sana borçlu olduğu parayı sana nasıl ödeyeceğini söylemek gibi gerekli şeyler dışında. Sonra bir arkadaşınızın orada olması için bir plan yapın.

3. Ayrılık karmaşanızı Facebook'a çevirmeyin.

Gerekirse ilişki durumunuzu değiştirin ve ardından tüm sosyal medya hesaplarından bağlantısını kesin. Arkadaşını kaldır. Onu takip etmeyi bırakın. Gerekirse, onu Facebook'ta ve telefonunuzda engelleyin.

Açıkça düşünebilmek ve duygularınızı işleyebilmek için alan yaratın. Sosyal medyaya bağlı kalırsanız, durumunu güncellediğini her gördüğünüzde, ayrılık bıçağının başka bir bıçağı haline gelir.

Devam etmek zaman alır , odaklan ve kendine bağlılık. Bazıları için yoluna devam etmek kolay ve mantıklı. Diğerleri için devam etmek çok zordur ve bazen imkansız görünür. Taahhüt edersen imkansız değil.

Sadece devam etmeniz gerektiğine değil, aynı zamanda devam edeceğinize de karar vermelisiniz. Bu, beyninizi, takılıp kalmaya karşı çözüm aramaya başlaması için tetikler.

Onu bırakıp, bu ilişkiden dersler almak ve kendinizin daha iyi bir versiyonu olmak için kendinize meydan okuyun.

siteleri kalma yaşlı erkekleri seven kadınlar

Kalbin düzelecek. Kalbinizde bir yara izi olacak, ancak yara izleri bizi derinden insan yapan şeylerden sadece biri.

Fotoğraf kaynağı: femside.com.



^