Kadın Arkadaş

Arkadaşlık Hayatlarımızda Daha Çok İhtiyacımız Olan 1 Numaralı Şey

“Minnettarlık hayatın bütünlüğünü ortaya çıkarır. Sahip olduğumuz şeyi yeterince ve daha fazlasına dönüştürüyor. ' ~ Melody Beattie

Yukarıda minnettarlıkla ilgili en sevdiğim alıntılardan biri var. Minnettarlık ya da minnettarlık hissi, sağlığı hayatımıza ve ilişkilerimize getiren değerli bir kavramdır.

Minnettarlıkla ilgili araştırma inanılmaz derecede güçlü. Minnettar bir tutum, daha fazla duygusal, psikolojik ve fiziksel sağlıkla bağlantılıdır.

hiv pozitif bekarlar için tanışma siteleri

Minnettarlık daha yüksek mutluluk seviyelerine yol açar ve bunaltıcı anlarda bile enerji ve iyimserliği artırdığı bilinmektedir.

Minnettarlığı ayarlamak, başarılı flört deneyimleri ve ilişkileri için de çok önemlidir.

Başkalarıyla sevgi dolu ilişkiler kurmanıza yardımcı olurken, çevrenizdeki pozitif enerjiyi ve randevunuzu veya partnerinizi artırır.

Hayata minnettar bir bakış açısıyla yaklaşmak, sizi çeşitli durumlarda, hatta çok çeşitli durumlarda, gümüş kaplamayı görmeye açar. ideal tarihten daha az .

İşte hayata minnettar bir yaklaşım geliştirmenize yardımcı olacak iki hızlı alıştırma:

1. Bir şükran günlüğü veya not defteri tutun.

Hayatınızın minnettar olduğunuz en az bir yönünü yazın.

Bu egzersizi her gün sabahları ve / veya yatmadan önce denemenizi ve mümkün olduğunca çok şey eklemenizi tavsiye ederim.

Herhangi bir şeyi düşünmek zorsa, yemek, su, yaşanacak bir yer, özgürlük, her gün uyanmak veya ilham veren biriyle başlayın.

2. Olumsuz düşünceleri minnettar düşüncelere dönüştürme alıştırması yapın.

Diyelim ki yağan yağmura uyandınız ve ilk düşünceleriniz 'Ah. Keşke dışarı çıkmak zorunda olmasaydım. Ne kadar sefil bir gün. '

Minnettarlığınıza erişerek yağmur algınızı değiştirin.

“Yağmurda kuru kalmam için yağmur çizmelerim ve yağmurluğum olduğu için minnettarım. Yağmurun doğaya renk ve zenginlik katmasına minnettarım. '

Minnettarlık, günün akışını anında değiştirecek ve ruh halinizi artıracaktır.

'Minnettarlığınızı ifade etmek sizi

iyi onu da iyi hissettirirken. '

İşte ne kadar veya ne kadar az olursanız olun, daha minnettar bir buluşma için beş ipucu tarihin ile tıkla :

1. Her buluşmayı bir öğrenme deneyimi haline getirmeyi taahhüt edin.

Tarihler ayrıca kişisel gelişim için fırsatlardır.

Çıktığınız her kişiyle bunu başarmak imkansızdır, ancak her deneyimden bir şeyler öğrenmek mümkündür (ve çok sağlıklıdır).

Kendiniz hakkında ne öğrendiğinizi ve nasıl büyüyebileceğinizi düşünün.

2. Her öğrenme deneyimi için minnettar olun.

İlişkiler hakkında öz farkındalığı ve bilgiyi artırdığını bilerek öğrendiklerinizi takdir etmek ve değer vermek için bir seçim yapın.

3. İyilik davranışlarına dikkat edin.

Yaptığı güzel ya da sizi mutlu eden küçük şeyleri not edin.

Öyle olmasa bile içindeki iyiliği görün Bay Doğru .

4. Tarihin olumlu yönlerine odaklanın.

Harika bir partnerle tanışırsanız, minnettarlığa dalın. Sizin için doğru kişiyle tanışmadıysanız, buluşmanın minnettar olacağınız diğer kısımlarını bulun.

Kulağa aptalca gelebilir, ancak lezzetli bir yemeği takdir etmeyi seçin. hayatının potansiyel aşkıyla tanış , randevunuzun zamanı, yeni bir arkadaşlık, size getirdiği çiçekler, garsonun nezaketi veya gördüğünüz canlı müzik.

Kendinize her zaman minnettar olacağınız bir şey olduğunu hatırlatın.

5. Ona iltifat edin ve teşekkür edin.

Örneğin, bir randevuda gerçek bir beyefendinin kapıyı tuttuğuna inanabilirsiniz.

Kapıyı açtığı zaman ve kafanızda rahatlamış hissetmek yerine, teşekkür ederek minnetinizi dile getirin.

Minnettarlığınızı ifade etmek, onu iyi hissettirirken, kendinizi iyi hissetmenize (ve onun hareketini hafife alma olasılığınızın azalmasına) neden olur.

ücretsiz tanışma siteleri kayıt yok ücret yok

Bayanlar, flört hayatınızı hiç hafife aldınız mı? Hayatınıza daha fazla minnettarlığı nasıl dahil edeceksiniz?

Fotoğraf kaynağı: visualphotos.com.



^